老人高血壓要如何保健
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
老年高血壓是老年常見的疾病,並且很影響老年人的身體健康。但隨着老年人生活水平的提高和醫療條件的改善,做到健康生活方式和日常的保健習慣,可以遠離高血壓。高血壓的早期預防和早期穩定治療及健康的生活方式,可使高血壓得到預防和控制。
高血壓病發的原因
中醫認爲,高血壓病的形成是一個長期的病理生理過程,不是單一因素,而是由素體、精神、飲食、七情、勞欲等多種因素交互作用所致。體質的陰陽偏盛或偏衰,稟賦不足,臟腑虧損等爲發病的內因,高度精神緊張、勞倦過度或強烈精神刺激等是發病的常見因素。菸酒過量或嗜食鹹味而聚溼生痰,助陽化火又是不可忽視的促發因素。
高血壓症狀的表現
高血壓一種以動脈血壓持續升高爲主要表現的慢性疾病,分爲原發性跟繼發性兩種,原發性高血壓在早期可無明顯症狀,往往是通過體檢發現血壓偏高。患者比較敏感些,血壓升高的早期有頭疼,頭暈,雙耳耳鳴,肢體麻木,心悸氣短,失眠等症狀,這時候最好即時測血壓。
老年高血壓患者如何保健
1、要控制發福。超重是發生高血壓的一個危險因素,肥胖者的高血壓犯病機率是正常人的2-6倍,並且與脂肪的分佈有很大的關係。
2、堅持適宜的體力活動。體力活動少的人發生高血壓的危險爲體力活動多的人的1.5倍。老年人不宜進行劇烈運動,可以選擇簡化太極拳和散佈等慢運動,每天堅持步行,運動量達到就可以了,
3、保持規律的生活習慣。定時睡覺起牀,多培養自己的興趣愛好,書法繪畫陶冶性情,有益於身心健康。
4、選擇合理的保健品。從預防入手,沒病防病。合理的保健品可以補給人體所需要的許多物質,補充人體,延長人類的壽命。
以上是關於“老年高血壓患者如何保健”,希望對您有所幫助!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
高血壓如何飲食
日常要如何預防高血壓?
老人養生 老人要如何做好養生保健
高血壓老人適合什麼運動 高血壓老人運動需要注意什麼
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓
患了高血壓要如何健康飲食?
突發高血壓 要如何急救
爲什麼會出現鬼壓牀:鬼壓牀要如何解決如何預防
高血壓需要檢查哪些項目 高血壓如何確診
如何診斷高血壓 高血壓的診斷方法
日常要如何預防高血壓
高血壓如何安排自測血壓
高血壓保健這四點不能少
高血壓高危人羣應如何預防
寧靜老公保羅個人資料?保羅克塞近況如何
高血壓患者的保健方法
老人保健 老人冬季如何保暖
老人要如何做好春季保健養生
高血壓患者冬季如何保平安?
秋季要如何防治高血壓
夏季高血壓突發要如何急救
高血壓患者要如何過好春節
大部分人不知自己高血壓 如何預防高血壓?
老年人低血壓如何預防?如何治療低血壓?
高血壓老人能乘坐飛機嗎 高血壓老人乘坐飛機需要注意什麼
遠離高血壓的保健方法
春季要如何預防高血壓
如何遠離高血壓
老人要如何保健自己的牙齒
高血壓老人怎麼吃早餐最健康
老人如何控制血壓 7招助老人控制血壓
女性保健 女人需要如何調理氣血
如何保持血壓穩定