枸杞怎麼吃補腎 五種枸杞吃法最補腎
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
枸杞怎麼吃補腎
枸杞煲粥
枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮爲粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作爲早晚餐食用。
功效:能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝痠軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。
枸杞燉雞
燉雞時也可使用枸杞,具體將枸杞約15克裝入雞的腹中,蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量,上屜加蓋,武火蒸2小時左右取出,去姜、蔥,加味精。
功效:飲湯食肉,可以滋補肝腎,可改善失眠多夢、遺精等症。
枸杞肉絲
取枸杞子100克,精豬肉500克,青筍100克,將豬肉、青筍切絲,炒鍋燒熱加油,放入肉絲、筍絲,烹黃酒,加白糖、醬油、鹽、味精各適量,最後放枸杞子翻炒幾下即可。
功效:適用於血虛眩暈、心悸及神疲等症。
枸杞淮山海蔘湯鍋
原料:淮山5錢,巴戟天5錢,枹杞5錢,海蔘8兩,紅棗20粒。
做法:將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。海蔘切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。
枸杞燉羊肉
原料:羊肉1公斤,枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。
做法:先放入沸水中煮透,撈出切成小方塊,與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒,烹入料酒,然後倒入砂鍋內,放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調味食用。
以上就是五種能達到枸杞補腎效果的枸杞食療方法,除了文中介紹的這五種枸杞吃法以外,男性朋友也可以隨身攜帶枸杞當作小零食,幹吃枸杞更能補腎哦。
男人吃枸杞竟可以補腎
黑枸杞補腎明目 男人喝黑枸杞可補腎抗衰老
枸杞子配什麼吃能補腎 推薦5種食物
枸杞有補腎的功效嗎 枸杞怎麼吃可以補腎
枸杞鱉肉補腎湯真的能補腎嗎
枸杞養肝也補腎 這樣吃效果好
枸杞補腎效果怎麼樣
女人補腎吃什麼 女人補腎吃枸杞好嗎
枸杞菊花茶補腎嗎 枸杞菊花茶的功效
男士生吃幹枸杞有什麼好處 枸杞一天吃多少粒補腎
人蔘枸杞茶補腎嗎
每天吃多少枸杞有補腎效果
吃枸杞子壯陽補腎嗎
枸杞補腎一天吃多少
男人這樣吃枸杞可以更補腎
枸杞子加雞蛋補腎吃多少 枸杞子加雞蛋補腎能長期吃嗎
每天吃多少枸杞補腎 一天15克最佳
枸杞子怎麼吃補腎益氣 中醫教你五種最佳食用法
枸杞補腎?3類人吃錯反傷身
爲何吃它可以補腎 枸杞的3個吃法
吃什麼補腎 枸杞加它男人吃了腎越來越厲害
枸杞藏紅花怎麼補腎 枸杞藏紅花能泡水喝嗎
男人想補腎可以這樣吃枸杞
枸杞補腎效果好嗎 補腎還能吃什麼
枸杞怎麼吃最補腎 枸杞最補腎的吃法
枸杞泡酒能補腎嗎 推薦3款枸杞酒
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
每天吃枸杞補腎的事實和奧祕
枸杞這樣吃補腎效果驚人 勝過吃補藥
補腎藥材有哪些 枸杞竟也能補腎
枸杞薑汁搭配最補腎 枸杞生薑茶的作用
喝枸杞茶補腎嗎
枸杞子補肝還是補腎