秋季提前護好腳 讓你過好整個冬天
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腳部的護理方法有哪些
1、多多泡腳
泡腳是最常見的一種腳部護理方法,在秋冬季節,很多朋友都有腳底發冷的毛病,這個時候用熱水泡腳可以加速血液循環,帶動體內氣血運行,從而緩解腳部發冷的症狀。需要注意的是,大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水,以免皮膚被燙傷。
2、經常按摩
按摩身體的不同部位有不同的養生功效,那麼按摩腳底能起到哪些養生效果呢?專家認爲,經常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用,還可以消除疲勞,提高身體的抵抗力,這是因爲腳底是很多神經彙集的部位,經常按摩腳底可以刺激這些神經系統,從而起到保健功效。
3、做好保暖
相信大家都體會過,當腳底發冷的時候身體也會感到不舒服,這就是我們爲什麼要做好腳底保暖工作的原因了。建議大家進入秋季之後要給雙腳穿上厚襪子,少穿或者不穿涼鞋,以免腳底受到寒風的襲擊。
4、塗抹護腳霜
進入秋天之後,我們會給臉部、手部塗上潤膚露來達到保溼、美容的目的,但是這個時候我們經常忽略掉也需要塗抹潤膚霜的腳部。專家認爲,秋冬季節也需要給腳部塗抹潤膚露,這樣做可以很好的便祕腳部出現皸裂、凍瘡等問題。
以上就是有關秋季如何養護腳部的一些小方法了,那麼生活中有哪些會傷害到腳部的壞習慣是我們需要避開的呢?下面一起來了解下吧。
這些壞習慣會傷害腳部
1、不剪腳指甲
很多朋友都沒有定期修剪腳指甲的習慣,專家建議大家一定要把過長的腳指甲剪掉,這是因爲穿鞋的時候人們的腳趾會受到壓迫,當某根腳指甲過長的時候就會傷害到其他的腳指頭,長期下來會引起腳部疾病。
2、穿不合腳的鞋
相信有不少女性都曾穿過不合腳的鞋,特別是高跟鞋這種“中看不中用”的鞋子,專家認爲,鞋子一定要選擇合腳、舒適的,女性在選擇高跟鞋的時候也要以穿着舒服爲前提,否則腳部容易因爲擠壓出現疼痛、不適。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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