秋冬季男性怎樣做好前列腺炎的保健
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據我國有關男科數據顯示,許多成年男性患有不同程度的前列腺炎,這也是男性必須面對及接受的一個現代社會男性健康趨勢。而現在很多前列腺患者往往因各種主、客觀原因拒絕治療或延遲治療,使病情出現惡化,嚴重影響了患者身心健康及日常生活。那麼前列腺炎的保健方法有哪些?
前列腺炎患者如何安然過冬?
冬季來臨,人們的活動更少了,尤其四久坐一族,連續幾小時下半身局部不透氣,血液循環差,會造成前列腺慢性充血,誘發前列腺炎;此外,長期的前列腺不適還會造成神經衰弱、腰痠背痛、全身乏力等症狀,並影響夫妻生活。
冬季是前列腺炎的高發季。除了不良生活飲食習慣,還與冬季氣溫低、不注意局部保暖有關;寒冷天氣可使交感神經興奮增強,前列腺體慢性充血,反覆充血就可能誘發前列腺炎。其實,冬季也比較適合治療男科疾病,因爲冬季細菌、病毒等致病原活動力弱,外源性感染機會低,術後感染率大大降低。
在冬季,男性怎樣做好前列腺炎的保健工作?
1.患者不要長時間憋尿,否則會形成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力削弱,排尿困難,易誘發急性尿瀦留。
2.患有前列腺炎的男性,一定要防止久坐,這會使會陰部充血,致使排尿艱難,常活動及氣功訓練等,有助於改善症狀。
3.不喝酒、不抽菸,否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫,而誘發尿瀦留;少食辛辣刺激性食物,否則會使痔瘡、便祕加重,壓榨前列腺,加劇排尿艱難,造成前列腺炎加重。
4.男人在50歲後,約有半數以上患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇排泄的改變,使尿道周圍的腺體增大,增大的前列腺被壓成扁平狀,進而壓榨膀胱而致使排尿艱難。
5.患者平常可多吃些蔬菜和水果,尤其要多吃新鮮蔬菜。中醫專家建議,每週食用5種不一樣的十字花科植物,能削減前列腺炎加劇的危險。(參考網站:39健康網)
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