揭祕 冬令進補勿忘“四戒”
本文已影響5.65K人
本文已影響5.65K人
一戒:胡亂進補身體強壯的人不需要進補。對於想健身長壽者來說,光靠補藥不是好辦法。衆所周知,古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身,到頭來又有幾個長命百歲了!
因此,還應注意適當運動鍛鍊、飲食調理、多用大腦等等,才能達到真正意義上的養生;對於體虛者,補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,冬令進補也要兼顧氣血陰陽,不可一味偏補,過偏則反而引發疾病。因此,冬令進補最好在醫師指導下進行。一般來說,中年人以健脾胃爲主,老年人以補腎氣爲主。
二戒:以貴賤論優劣對於補藥,絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫認爲,藥物只要運用得當,大黃可以當補藥;服藥失準,人蔘即爲毒草。
三戒:滋膩厚味對於身體虛弱,脾胃消化不良,經常腹瀉、腹脹者,首先要恢復脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障營養成分的吸收,否則再多的補品也是無用。因此,冬令進補不要過於滋膩厚味,應以易於消化爲準則。
四戒:留邪爲寇在患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時,不要進補,以免留邪爲寇,後患無窮。
勿忘我戒指有什麼作用
冬季進補 老人冬季進補吃什麼?
肝癌術後請勿進行大補
冬季進補 初冬進補吃花生的好處
寒冷冬季男人進補有“四忌”
冬季進補的四大注意事項
第四類接觸:揭祕了外星人有多可怕(膽小勿看)
膽小勿進!太湖冤魂事件是真的嗎 太湖鬼哭揭祕
冬季養生勿入誤區 過度進補膽固醇易升高
冬季怎麼進補 冬季進補吃什麼
冬至進補 冬至進補吃什麼好
秋冬藥膳進補的四大注意
冬季藥膳進補的四大注意
寒冬氣血虛弱的進補祕方
小雪節氣養生 冬令進補的溫補益腎食物
冬季進補吃羊 揭羊肉的N種冬季吃法
四種人最適合在冬季進補 進補藥材有哪些
服阿司匹林、利尿劑 勿忘補鉀
適合冬季養生進補的四種食物
冬令進補怎麼吃 冬令進補4個重點
立冬女人進補的四大講究
冬季養生知識 冬季進補四款食譜
適合秋冬進補的四款豆漿
冬季進補 男人冬季如何進補
冬季進補藥膳 冬季進補吃什麼好
冬季進補的四大禁忌:虛實不分
四類虛人冬季該如何進補
男士冬季護膚 勿忘給肌膚“升溫”
冬季進補的三大食療祕方
冬季男性進補的四大禁忌
影響冬季進補的四個原因
冬季進補四物湯 孕婦可以吃嗎
冬季皮膚補水勿忘保溼 補水保溼四步曲