枸杞怎麼吃最有滋補的功效?
本文已影響5.41K人
本文已影響5.41K人
枸杞,性平味甘,功能潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨,是滋補性強壯藥,爲廣東民間煲湯的常用藥材,如《食療本草》說它“堅筋耐老”,“補益筋骨,能益人,去虛勞”。
養肝靚湯——杞子雞肝鯇魚片湯
材料︰杞子30克、雞肝2副、鯇魚肉200克、粉絲250克、生蔥6條、生薑4片。
製法︰杞子洗淨;粉絲浸泡洗淨;雞肝、鯇魚肉洗淨、切薄片。先在鑊內放下杞子和清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸後改文火煲沸15分鐘,加入粉絲、生薑滾後,改武火,加入雞肝、魚片,片刻以熟爲度,加入蔥白和適量鹽、油便可。亦湯亦菜,供3-4人用。
養肝枸杞菜---豬肝杞子瘦肉湯
此湯養肝明目、滋補營養日常用此湯佐膳,可補益身體,防止視力早衰,有營養滋潤作用。
基本材料︰枸杞菜十兩、杞子一兩、豬肝三兩、瘦豬肉三兩、雞蛋一隻。
主治︰補肝明目滋補。
製法︰枸杞菜取葉片,枸杞梗捆成一紮,各用水洗淨;杞子用水洗淨;豬肝和豬瘦肉,用水洗淨,切成片狀;雞蛋拂勻;生薑用水洗淨,去皮,切兩片;將枸杞梗和生薑片放入瓦煲布,加入水,煲至水滾,用中火煲一小時,後取出枸杞梗,放乒瘦豬肉和杞子,先滾片刻,加入雞蛋漿,並將之拌成蛋花,即可飲用。
枸杞 枸杞泡水喝有哪些功效
枸杞可以補腎嗎 怎麼吃枸杞補腎
月經不調能吃枸杞嗎 枸杞的功效
紅枸杞的功效有哪些 紅枸杞竟有這四個功效
喝枸杞水補腎嗎 枸杞水有2個驚人功效
枸杞子的功效與禁忌:吃枸杞子有什麼功效
吃枸杞好嗎 枸杞的功效與作用
枸杞泡茶的功效 枸杞茶有10個功效
枸杞滋補肝腎最佳食療
枸杞嚼着吃容易滋補過度 枸杞的正確吃法
大棗枸杞怎麼吃最滋補 泡茶泡酒都可以
生吃枸杞能補腎嗎 怎麼吃枸杞能補腎
枸杞怎麼吃最有營養
吃枸杞補腎陰虛 枸杞茶最補腎陰虛
枸杞子怎麼吃補腎 三種方法吃枸杞能補腎
枸杞的功效是什麼?枸杞怎麼吃才最補腎?
黑枸杞和紅枸杞的功效區別 常吃它比紅枸杞更滋補
錯誤吃枸杞功效全無 枸杞子怎麼泡水喝
枸杞子的功效 男人吃枸杞子的好處
枸杞菊花茶補腎嗎 枸杞菊花茶的功效
枸杞子怎麼泡水 枸杞子泡水有三大功效
美白養顏滋補壯陽 枸杞的多種功效
喝枸杞茶能補腎嗎 枸杞茶竟有這些功效
女人吃枸杞有什麼功效
枸杞怎麼吃效果好 推薦枸杞的吃法
枸杞補腎效果怎麼樣
枸杞能補腎 春天怎麼吃枸杞補腎
黑枸杞怎麼吃效果最好
枸杞吃了有什麼好處 枸杞的功效與作用介紹
枸杞怎麼吃最補腎 枸杞最補腎的吃法
枸杞的功效 這樣吃枸杞營養高
枸杞怎麼吃補腎 枸杞的4個正確吃法
枸杞蜂蜜的功效 吃枸杞好不好