枸杞怎麼吃 補腎養肝抗衰老
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
枸杞吃法五方補腎養肝抗衰老
用枸杞子配膳和藥用吃法頗多,蒸煮和水煎均可,事先應將枸杞子洗淨,藥膳配方應注意劑量,一般應以少量長期服用爲佳,不可過量。
保健的食療或藥膳配方
1.滋補肝腎方:
用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症。枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
2.養肝明目方:
適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克、杭菊花50克,焙乾,共研細末或裝入膠囊,每天3~4次,每次服15克。
3.補腎壯陽方:
用於腎氣虛損,腎陽不足引起的陽痿早泄、遺精尿頻、腰冷痠痛、下肢無力等症。枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,低度白酒兌入需高於中藥約3釐米,每天攪動,封存半月後飲用。
4.明目防老花眼方:
枸杞20克,與兩個雞蛋調勻後蒸熟服用即可。也可以用優質枸杞一勺,沖洗乾淨放入杯中,再用開水對入,水溫稍涼時放入一勺蜂蜜,攪拌均勻後即可飲水食杞。每天晨起、晚睡前各飲一杯,可延緩視力衰退,防止花眼。
5.抗衰老方:
取草魚1尾(約750克),鮮菊花瓣30克,寧夏枸杞15克,冬筍10克,火腿40克,生薑、蔥白各15克,料酒30毫升,豬網油(豬肌肉縫裏成網狀的油脂)1張,胡椒粉、鹽、味精各適量。
生薑切成薄片,蔥洗淨切長段,草魚去鱗、鰓、內臟洗淨,魚體兩邊各劃5刀,再用薑片、蔥段、料酒、精鹽,醃漬30分鐘;將網油鋪在案板上,魚擺在網油一端,火腿片、冬筍片、枸杞子擺在魚兩邊,然後用網油將魚體包好,放入蒸盤上籠蒸30分鐘,揭去網油裝魚入盤,撤上菊花即成。
本膳能補肝腎,明目,促進造血,增強免疫力,抗衰老,抗突變,抗腫瘤,保肝,降血糖,減肥等。
枸杞配什麼補腎 五款枸杞補腎食療
枸杞有補腎的功效嗎 枸杞怎麼吃可以補腎
吃枸杞子能補腎嗎 枸杞的補腎食療方
枸杞有五大功效 枸杞生吃最補腎
吃枸杞可以補腎嗎 2種枸杞補腎的吃法
女人補腎吃什麼 女人補腎吃枸杞好嗎
枸杞的作用 枸杞搭配這物抗衰老效果非凡
枸杞能補腎養腎 推薦杞麥蒸子雞
枸杞子和五味子補腎嗎 枸杞五味子怎麼補腎
吃枸杞子補腎麼 枸杞的功效還有哪些
女性腎虛怎麼辦 多吃補腎抗衰老食物
枸杞子怎麼吃補肝腎 健康食譜養生
滋補肝腎美白養顏 枸杞泡水喝的好處
枸杞補腎陽虛嗎 腎陽虛忌吃枸杞
枸杞滋補肝腎 但4類人不能吃
枸杞怎麼吃補腎 四種吃法補腎效果佳
豆漿枸杞可以減肥嗎 豆漿枸杞減肥抗衰老
吃枸杞補腎陰虛 枸杞茶最補腎陰虛
補腎氣就吃枸杞 推薦枸杞食譜
枸杞有補腎功效 如何吃枸杞才補腎
枸杞怎麼吃補腎 如何吃枸杞補腎
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞養肝明目,怎麼吃最好
枸杞怎麼吃補腎又長壽 一天吃多少好
男人吃枸杞補腎嗎 男人吃枸杞的好處
補腎抗癌 枸杞的六大好處
枸杞補腎效果怎麼樣
枸杞明目養肝 怎麼吃利於養生防病
枸杞子的作用與功效 抗衰老降血脂
枸杞補腎效果好嗎 補腎還能吃什麼
枸杞補腎一天吃多少
怎樣吃枸杞補腎 推薦4種吃法
枸杞爲什麼能補腎 揭祕枸杞補腎的祕密