夏季五款消暑飲品推薦
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一、山楂麥冬飲
材料:山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g。
做法:水煎後晾涼飲用,可開胃健脾、生津止渴。
二、菊花蜂蜜飲
材料:菊花50g、麥冬20g、蜂蜜適量。
做法:加清水2000毫升,煮沸後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜攪拌,可以生津止渴、明目養肝、消除疲勞。
三、荷葉三鮮飲
材料:鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g
做法:加水2000毫升煎煮10分鐘,過濾,再加入適量蜂蜜攪勻,冷飲,有清熱防暑、生津止渴的作用。
四、金銀花解毒飲
材料:金銀花、菊花、淡竹葉各20g。
做法:加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
五、荷葉三豆飲
材料:荷葉15g、綠豆100g,黃豆、白扁豆各30g。
做法:加水煎煮至豆爛後取濃汁飲服,有清熱解毒、利溼祛暑的作用。
高溫天氣市民朋友外出一定要做好防暑消暑工作,面對烈日當空的天,一定要提高警惕高溫天給身體帶來的危害。
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