炎熱夏季 孕婦飲品大推薦
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
1、酸奶奇異果汁
材料:奇異果2個、酸奶250克
做法:
(1)奇異果削皮切塊;
(2)將奇異果、酸奶放入果汁機中,攪拌勻漿即可。
點評:奇異果中的糖含量稍微偏高,但奇異果籽內含有豐富維生素E和C,果汁機打碎後與酸奶中的脂肪混合令果內的維生素E能更好地被吸收,血糖指數也相應降低,而酸奶中豐富的乳酸菌和鈣質是很多飲品都難以媲美的。
2、芒果柳丁蘋果汁
材料:芒果半個、柳丁1個、蘋果半個、蜂蜜1匙
做法:
(1)平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開,取上塊,用水果刀在果肉上劃若干交叉線,抓住兩端翻面,取出芒果果肉塊;將蘋果和橙肉瓣切塊,放入果汁機中;
(2)加入150毫升純淨水,攪拌30秒左右;
(3)攪拌完畢後,加入蜂蜜,即可食用。
點評:芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C,短暫攪拌還能保留較多維生素,除果皮外,纖維素也基本保存了下來,果汁口味鮮美香濃,是孕媽咪美膚養顏的佳飲。
99熱心醫生溫馨提示,夏季天氣炎熱易出汗,鹽分流失多;再加上孕婦體質易燥熱,容易出現食慾不振的情況,所以孕婦夏季飲食更要注意清淡原則。
推薦四道健康孕婦飲食菜譜
夏天喝啥飲料好 推薦四款自制飲品
孕婦能喝綠豆湯嗎 夏季飲食孕婦要特別注意
夏季飲食推薦5種養生食物
炎炎夏日 孕婦夏季如何睡個安穩覺
夏季宜吃酸 推薦酸性飲食
車裏七種物品成炸彈:炎熱夏季車內禁放七大物品(圖)
2017夏季防曬產品排行榜 夏季熱門防曬產品推薦
推薦七個預防夏季皮炎的方法
炎熱夏季來學做幾款冰飲吧!
孕婦冬季進補吃什麼 七大食物推薦
6款夏季男士壯陽“特飲”推薦
夏季孕婦該如何預防便祕 推薦4款粥食譜
炎熱夏天喝什麼解暑 炎熱夏天解暑的飲品推薦
推薦夏季皮炎的四個治療方法
夏季防暑 推薦三款養生飲料
秋季寶寶腹瀉 三大最佳飲品推薦
夏季減肥 推薦5款減肥茶飲
夏季要如何養生 飲食養生推薦六大食物
夏季孕婦吃什麼水果好 適合孕媽de水果推薦
孕婦使用化妝品注意事項 FANCL與THEREE產品推薦Freeplus產品推薦HABA產品推薦資生堂產品推薦Naturaglace產品推薦
夏季健脾 推薦五款療效湯品
夏季推薦六道清熱解暑湯
夏季太熱吃什麼 推薦四款夏季保健食譜
推薦2款適合在夏季飲用的茶飲
孕早期食譜 緩解孕吐飲品推薦
夏季飲食養生 推薦4大頭等食物
孕婦秋季養生推薦六種食譜
冬季孕婦如何護膚 推薦適合孕婦用的化妝品
夏季減肥飲食 超低卡食物推薦
夏季上火季 推薦六款降火飲食
孕婦冬季吃什麼好 推薦8大食物
抹茶味的西瓜涼麪 推薦適合炎熱夏季吃的涼麪