祛斑的十款藥膳食療方
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位,尤好發於膚色白的女青年,其色澤黧黑,針尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。中醫認爲,本病多爲肝鬱脾虛,肝腎不足所爲,當以補益肝腎,疏肝健脾爲治,可選用下列藥膳食療方。
1、紅棗白芷燉豆腐
紅棗15顆,白芷5克,豆腐500克,鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。將白芷浸泡一夜,洗淨;豆腐洗淨,切塊;姜拍碎,蔥切段。再將紅棗、門芷、豆腐、姜、蔥同放燉鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火燉煮30分鐘,加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。適用於肌膚不潤,氣色不佳,色斑憔悴等症。正常人食用,可達到美容益膚之功效。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。
3、珍珠飲
珍珠母20克,絲瓜絡、殭蠶、白茯苓、白菊花、紅棗各10克,玫瑰花3朵,白糖30克。珍珠母搗碎;絲瓜絡、殭蠶、白茯苓、白菊花、玫瑰花、紅棗洗淨,同放燉鍋內,加水適量。燉鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,停火,過濾去渣,留汁液,在汁液內加入白糖即成。可清熱,解毒,潤膚。對雀斑有療效。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。
5、雞血藤飲
雞血藤、丹蔘、浮萍各50克,川芎、紅花、荊芥穗、生甘草各15克.生地黃30克,連翹28克,白糖30克。以上藥物放入瓦鍋內,加水適量。瓦鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,停火,過濾去渣,留汁液,在汁液內加入白糖攪勻即成。有涼血,祛淤,解毒的功效。對雀斑患者有療效。
6、胡桃芝麻飲
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
7、白鴨消斑湯
白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。
9、健脾消斑粥
生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
10、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
食用水果美白祛除黃褐斑 祛除黃褐斑食療方法
治療男性不育的六種藥膳食療方
中醫食療藥膳 改善身體五大症狀的食療方
汗斑用什麼藥?汗斑的最佳治療方法
女性吃什麼祛斑 推薦四款祛斑食譜
秋季養生靠食療 七款藥膳保健康
八種高效祛斑養顏食療祕方
中藥祛斑 DIY5款潤膚淡斑面膜
祛斑有道:食療方讓你更健康
治療卵巢腫瘤的藥膳食療方有哪些
八種高效祛斑食療祕方推薦
氣虛體質如何藥膳調理 推薦4款食療方
失眠食療 7款藥膳一覺睡到天亮
南瓜怎麼吃健康 推薦三款食療藥膳方
最經典的中藥膳祛痘方
乳腺癌食療 防治乳腺癌的四款藥膳
中醫美容 按摩膳食助祛斑
治療糖尿病 藥膳食療方推薦
中醫祛斑 食療祕方輕鬆搞點色斑
三款內服祛斑妙方 美味又祛斑
適合高血壓患者的藥膳食療方
十二指腸球部胃潰瘍食療藥膳
更年期有哪些食療方法 5款藥膳粥來幫忙
發燒的藥膳食療方法 發燒的藥膳食療方法是什麼
改善肩周炎 推薦4款食療藥膳
冠心病的藥膳食療方有哪些
中藥美白祛斑配方:10款純天然的中藥美白祛斑配方面膜
怎樣祛斑最有效 揭祕十二星座祛斑食療小祕方
脂肪肝如何食療 推薦2款藥膳
中醫祛斑方法:推薦6道祛斑藥方
女性吃什麼祛斑?推薦三款祛斑食譜
祛斑有方:中藥祛斑還你美麗容顏
調理乳腺癌 試試這四款食療藥膳