桂圓蓮子茶的泡法及功效
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(圖片來源:百度)
桂圓蓮子茶的泡法
材料:桂圓肉乾15克,蓮子6克,紅棗5枚,冰糖適量。
泡法:
1.將蓮子用水泡發,去心;將紅棗用溫水泡發,洗乾淨去核(帶核的話會有些燥熱,如果是體質較寒的也可以不去核),取棗肉。
2.將桂圓肉乾、蓮子和紅棗一起放入鍋中,加入適量清水,大火燒沸後改用小火煮至蓮子熟爛,加入冰糖調味,待溫熱後即可飲用。
桂圓蓮子茶的功效
1.桂圓肉乾:性溫,味甘,歸心、脾經,可有補益心脾、養血安神和美容養顏等功效。
2.蓮子:性平,味甘澀,歸心、脾、腎經,有補脾健胃、益腎固精、養心安神和增進食慾的功效。
3.紅棗:紅棗性溫味甘,可以起到補中益氣、寧心安神、補血調經和美容養顏的作用。
4.桂圓蓮子茶:這款茶飲可補益心脾、補血安神,心煩失眠的朋友們不妨喝上一杯,可以很好的緩解情緒。
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