盤點秋季喝茶的五大好處
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
秋季喝茶有什麼好處呢?秋季喝茶需要注意什麼好呢?喝茶並不是一個不好的事情,而且在秋季喝茶確實對身體是有好處,那麼秋季喝茶的好處有哪些?下面跟小編一起來關注和了解下吧!
秋季喝茶的好處
降低中風危險:荷蘭一項爲期15年的研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現,5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
促進消化功能:綠茶(未經過加工處理)有助於刺激腸道蠕動,促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。薄荷茶可促進消化,薑茶可治反胃(特別是妊娠反應),茴香茶可防止便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。
腦子更靈活:英國研究發現,紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力,喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神經膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
降低癌風險:茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍,該物質可阻止癌細胞生長。研究發現,每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程,降低胃癌風險。
增強免疫力:哈佛大學研究發現,每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用,可緩解偏頭痛。
秋季喝茶注意事項
1、秋天喝什麼茶最好喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內水分過多會增加心腎負擔濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導致尿頻失眠等。
2、秋天喝什麼茶最好泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學成分充分溢出但是飲用時以溫茶爲宜,過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。
3、秋天喝什麼茶最好泡茶時間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時間過長的茶有效成分會大爲降低有害微生物也會增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。
秋季喝什麼茶養生 最適合秋天喝的10款養生茶
夏季爲什麼要喝菊花茶:揭夏天喝菊花茶的十大好處
什麼茶在秋季喝更好?4款茶飲推薦
夏季吃什麼 夏季喝綠茶有什麼好處
男性秋季適合泡什麼茶喝 這五種養生效果好
喝大紅袍茶有什麼好處 盤點喝大紅袍茶的好處
秋季養生喝什麼茶好 推薦六款養生茶
秋季男士喝什麼茶可以養生 秋季養生喝對茶是關鍵
夏季多喝水的8大好處
喝啤酒並不是一無是處 盤點啤酒的好處!
秋季易上火 喝涼茶可能越喝火越大
秋季喝茶來養生 9種茶飲效果好
秋冬季喝什麼茶呢
秋季減肥的優勢和好處 秋季減肥五大好處
秋季喝什麼茶養生比較好 喝這些茶讓你健康長壽
春季喝茶有啥好處?什麼時候不宜喝茶?
夏季宜吃薑 盤點吃薑的好處
夏季喝茶喝什麼茶最好 夏季喝茶的好處
冬天多喝梨汁有好處 盤點它的9大功效
牛蒡茶有何功效 盤點3個好處
男人喝葡萄酒的五大好處
溫中健脾 秋季吃羊肉的五個好處
喝粥對人體有什麼好處 營養大盤點!
喝奶茶危害大 奶茶喝多有好處嗎
盤點五種深蹲對女生的好處
冬季吃土豆的五大好處
秋季女性喝什麼茶比較好 六款茶飲喝出好氣色
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
秋季喝蜂蜜有什麼好處呢
秋季咳嗽怎麼辦? 秋季的八種止咳食物大盤點
春季宜打羽毛球 盤點它的好處
喝茶的八大禁忌是什麼 喝茶的好處與功效
盤點中長跑的三大好處
男生談戀愛會在意女生家庭條件嗎 愛情有時會敗給現實
浙江衛視《石頭開花》助力脫貧攻堅,築夢美好生活
麻疹不一定是艾滋病症狀
空姐遇害案被告父母迴應上訴 兒子殺人父母背鍋?
有效的生髮方式有哪些你造嗎?
福建浦城臨江特色年糕 一款別具地方風味的年糕
北京:不發高溫津貼可罰1萬
女性到中年爲什麼易失眠 8種食物助入眠
男人愛不愛你身體不會說謊 跟他在一起滿滿安全感
黃曉明騎小黃車出行 一身肌肉超搶眼!
韓寒給員工放生理假一年放8天假 網友質疑根本不夠用!
牛皮癬患者冬季保暖措施
她入室行竊睡着被抓 自稱是失憶20年日本人
孕婦夏季吃什麼好 這些營養食譜別錯過
2021年簡短的新版早安問候語語錄31句