無糖飲料百分之百無營養?
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
當我們面對由甜飲料導致的卡路里增長趨勢時,第一反應是:“何不只喝無糖飲料?”,好的,其原因有:因爲無糖飲料卡路里含量低並不意味着它不會導致體重增加。
它可能一份不足5卡路里,但是新研究顯示即使是人造甜味劑,飲用甜味飲料也可能導致對於甜食的高度偏愛。這意味着更甜的(同時也更多卡路里)穀類食品、麪包、點心等一切食物。
整天狂飲這些飲料排斥了你需要的健康飲料。無糖飲料百分之百的無營養,而且積極飲用好飲料同避免壞飲料一樣重要。因此一天一罐無糖飲料是適宜的,但是如果你喝下五或六罐,這就意味着你限制了健康飲料,尤其是水和茶的攝入。
對於阿斯巴甜(甜味劑)仍有一些擔憂,它是一種低卡路里化學物質,被用於調節無糖飲料的口味。
阿斯巴甜比糖要甜180倍,而且一些動物研究發現該甜味劑的大劑量消費與齧齒類動物的顱腦腫瘤和淋巴瘤有聯繫。FDA仍堅持該甜味劑是安全的,但是報道的副作用包括頭暈、頭痛、腹瀉、記憶力減退以及情緒改變。底線:無糖飲料並無益處,而且它可能還是有害的。
補充水分最好的方式是通過飲用低卡路里高營養價值的液體,並且避免帶壞處的飲料,比如美國20種最不健康的飲料。
現在,你對你的流動資產心中有數了,升級你雜貨清單的剩餘部分,避免超市中13種最不健康的食物。有着如此之多的貨品供選擇,會比你想象的更容易陷入包裝食品的謊言。
無糖飲料真的無糖嗎?什麼是無糖飲料
內涵百分之三什麼意思 女生說百分之三是約還是不約
廣州食藥局:糉子抽檢合格率達百分之百
鞋櫃這樣擺竟百利無一害
冷靜分析分手原因,用百分之百的真誠挽回愛情
市面上的無糖飲料真的無糖嗎 市面上的無糖飲料爲什麼喝起來還是甜的
恩施州城百分百美容無相關醫療資質 女子花萬元美容變“毀容”
徐子淇懷第四胎百無禁忌:穿露臍裝 喝冷飲
女人吃百合的好處 百合的營養價值
男人常吃這物百利而無一害!
戀愛之百分百
花生髮芽營養翻百倍
中藥美容並非百利無弊
盛唐無妖全文免費閱讀 盛唐無妖txt百度雲
老人常抖腿 百利無一害
女子不可百日無糖 把紅糖的功效發揮極致的吃法
百合乾的營養價值
減肥大誤區 無糖低卡飲料更易胖
百度世界大會:百度無人汽車將於2018年量產
喝無糖飲料真的不會胖嗎:會發胖(添加了代糖)
打過水痘疫苗並不能保證百分之百有效
無糖的飲料是真的無糖嗎 無糖飲料的介紹
這個菜百分之百致癌 蕨菜爲何會致癌
試管嬰兒的成功率怎麼樣 有百分之百嗎
無糖飲料和果餌一樣會損害牙齒健康
父母的6大特徵百分之百會遺傳給孩子
世界上並不天然存在“百分之百信任”這件事
百合花茶的營養價值
幹百合營養價值是什麼?
無糖飲料也會胖 減肥應該喝什麼
罐頭食品百害而無一利
女人吃百香果的好處 百香果的營養價值
夏季冷飲之百香冰沙