糖尿病之營養合理分配
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糖尿病飲食是我們生活中重中之重,是改變一個人營養的重要根據,同時它也是四大疾病中危害很嚴重的一個,同時長期治療是很重要的,那麼飲食就不能忽視了,今天就給大家講解一下它的營養療法。
1、合理分配
對於飲食上,大家要學會合理分配飲食,要結合實際的情況,來吸取營養。每克糖、蛋白質(4kcal),每克脂肪(9kcal),將熱量弄成食品後製定食譜,參照個人生活習慣、病情和藥物治療進行安排。早中晚食物量可以按照1:2:2,或1:1:1分配。
2、營養物質含量
在生活中,大家一定要學會飲食的搭配,要讓營養物質含量適當,所以要糖類約佔總熱量的50-60%,建議用粗糧、面和規定量雜糧,忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其製品。蛋白質含量一般不超過15%,伴有腎功能不全者,蛋白攝入減量(遵醫囑),脂肪約30%,控制膽固醇攝入量,不超過300mg/天。
3、計算總熱量
在平時,飲食也是要計算的,要有節制的,那麼在飲食上要根據實際的身體情況來計算總熱量,例如按照性別、年齡、身高查表和簡易公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-105),這樣參照理想體重和工作性質,參照原來生活習慣等計算總熱量。休息狀態成年人每日每公斤理想體重給予熱量25-30kcal,參照個人體力勞動程度做適當調整,孕婦、乳母、兒童、營養不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢復體重應酌情減少,酌減恢復體重。
經過上面所講的,那麼大家對糖尿病飲食也應該有了具體的瞭解吧,同時上面的這些可以給大家提供參考,建議病人們不要對自己失去信念,只要堅持配合治療,是一定要可以恢復的或是得到很好的控制的,祝早日康復。
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