如何擁有清新口氣
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清新的口氣可以讓你在人際交往中自信。但是有口臭怎麼辦?口臭會讓你在交談中黯然失色,今天小編帶着大家一起來了解一下醫生們治療口臭的方法,讓你擺脫口臭的困擾,打造出清新的口氣。清新的口氣會讓你在工作中贏得更大的自信
清新的口氣可以讓你在人際交往中自信。但是有口臭怎麼辦?今天小編帶着大家一起來了解一下醫生們治療口臭的方法,只用五招,就能讓你擺脫口臭的困擾,打造出清新的口氣。
1. 水療法 當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶製品)蛋白質的時候,細菌會釋放硫化物,進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。
多喝水有助於增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。另外,抗抑鬱、減壓和抗組胺等藥物會導致口乾。服用此類藥物後,更要多喝水。
2. 蔬菜療法 芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含於口中90秒,就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。
3. 綠茶療法 綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,最好別加糖或牛奶,否則會適得其反。多項研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。
4. 茶樹油療法 茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油,刷舌面及牙齦,有助於清除導致口臭的細菌。但是,醫生表示,孕期最好別使用茶樹油。
5.無糖口香糖療法 嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖,因爲有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
咀嚼口香糖雖然是一種很好的祛除口臭的方法,但是小編不是特別提倡用咀嚼口香糖的辦法來祛除口臭,咀嚼口香糖的時間不要超過10分鐘。因爲長時間咀嚼口香糖會對牙齒產生腐蝕。
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