五種食物還你清新口氣
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口臭影響的不僅僅是自己的健康,也會讓他人不敢靠近你,不敢與你交談,口腔疾病、上火、消化不良等都是引起口臭的原因,口臭一般都是通過他人之口得之,知道自己口臭後一定要及時的去口臭,以免帶來尷尬,那麼,去口臭的食物有哪些?去口臭就吃下面介紹的5種食物。
去口臭就吃這些食物
1、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
2、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
3、山楂
性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
4、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
5、嚼嚼口香糖
想要增加口腔中的溼度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強,因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
預防口臭的五種茶
1、竹葉茶
取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用於因爲溼熱、肝鬱引發的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
2、蓮子心綠茶
取蓮子心3克、綠茶包1個,開水沖泡3份鍾後飲用,每天1杯,連喝7天至症狀減緩。
3、檸檬水
製作方法:檸檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調味,或者等茶涼一點再加,會更健康。
4、魚腥甘草飲
取魚腥草12克、甘草6克,加600ml水,大火煮開轉小火煮30份鍾,當天喝完,連喝7天至症狀減緩。
5、薄荷茶
取10g薄荷,2g綠茶沖泡飲用,每天一劑分次飲用,有辛涼,行滯消積的作用,適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。
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