口臭怎麼辦 12種食物還你清新口氣
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口臭雖然只是一種小疾病,但是它的影響也是極大的,口臭會讓你不敢跟別人說,影響自己的社交形象。刷牙只是能夠暫時緩解口臭並不能真正的藥到病除。那麼怎麼去除口臭呢?試試這幾種食物吧。
去口臭的食物
1、芹菜
芹菜含有揮發性的芳香油,香味誘人,吃些芹菜可有效改善口臭。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食作用,用濃茶漱口或口嚼茶葉也可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
4、金橘
性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
6、酸奶
酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌,併爲口腔創造一個健康的環境。上火型口臭還是要進行毒素清理,排出腸道毒素。
7、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
8、柚子
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
9、山楂
性酸,味微甘平,有散淤消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
10、綠茶
綠茶能減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
11、香蕉
具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉;若體質屬於脾胃素虛、陽氣不足的人,吃香蕉則會使虛火更旺,不宜多吃。
12、空心菜
具有健胃整腸、清胃解毒、潤腸通便的作用,且可防止夏天人體受到細菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到,是好吃又易買的退火蔬菜。
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