口臭太尷尬 八個方法還你清新口氣
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口臭問題在生活中非常常見,那麼是什麼原因導致的口臭呢?我們又應該如何來去除呢?
口臭的原因
1.口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
2.吸菸
吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
3.心理壓力過大
心理壓力過大,經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態,反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導致口乾,從而有利於厭氧菌生長,而產生口臭。
口臭的危害
1.口腔疾病加重
口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時治療,口腔菌羣的數量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。
2.影響人際交往
口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬,這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。
如何去除口臭
1.蜂蜜
蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對於由於便祕而引起的口臭治療效果頗佳。
2. 小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.茶葉
堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
4.花生
去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
5.香草植物
比如薄荷、甘菊等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細菌,預防口臭。
6.蔬菜
葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。
7.酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。
8.檸檬
可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
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