生活中怎麼才能防脫髮
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脫髮是每一個人都會遇到的,對於脫髮更應該注重預防,那如何防脫髮呢?其實這些都可以從我們日常的生活中做起,下面就來看看在生活中都有哪些防脫髮的妙招吧,希望對你有所幫助。
直接養髮,雙手微曲,分別放於頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後,再打圈按摩一分鐘。重複此動作3次。功效:可刺激血液循環,增加油脂分泌,令頭髮更加有光澤。按摩完頭頂後,轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、髮腳位置5下。靜止5秒,再按5下,重複5次。
以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋,用力不要過大。功效:有助於舒緩緊張的頭皮及肌肉。
輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推,均勻地分佈在頭皮上,令香薰油發揮最大功效,讓已佈滿香薰油的頭皮閒着一會兒,併爲緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙包裹着頭髮,以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔,加速香薰油的吸收。功效:可以鎮靜毛囊,又可以平衡油脂分泌。
以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右,再由第一步開始,重複5次,再做另一隻腿。當完成輕按雙腿後,用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘,再做另一隻腳。別以爲只有按摩頭皮纔可以生髮,按摩適當的穴位,例如以上提及的足部位置,確實能使血液循環加快,有助於頭髮的健康生長。
正確的洗髮,不要過勤洗頭,每週2-3次,洗頭時不要用指甲抓撓頭皮,因爲頭皮比較脆弱,很容易劃破,劃破之後就可能會感染各種細菌。水不能太燙,不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭,以免造成頭皮發乾,洗頭膏一定不能買假的,根據自己的髮質特色選擇合適的洗頭膏,現在市面上治療脫髮的洗頭膏較多,牌子最響的一個是霸王,可以嘗試一下。洗完頭之後要用清水衝淨,不要讓頭上有洗髮水的殘留。如果不嫌麻煩,可以再洗頭後用一些護髮素,會有一些幫助。
保護好頭髮,不要經常性的燙髮染髮,因爲它對頭皮會有一定的損害,過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。吹風時不要過熱,過熱的溫度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通風,使頭皮可以輕鬆的呼吸,不要戴太緊的帽子,那樣會使頭皮長時間無法透氣,容易使毛孔鬆弛,引起脫髮。頭皮不能再陽光下暴曬,以免灼傷頭皮。
按摩頭部,每日按摩頭部,可以促進頭部血液循環,從而改善脫髮症狀。按摩可以在洗髮時進行,也可以再梳頭時進行,可以用梳子(最好選用黃楊木梳),左右輕輕梳頭幾分鐘,可以促進頭部血液循環。
對於如何防脫髮,本文介紹的就是這些了,其實防脫髮在生活中還有很多的方法,飲食上也有很多需要注意的點,還應有一個良好的生活規律,希望大家頭髮都是烏黑亮麗的。
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