生活中有哪些小方法預防脫髮

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脫髮對形象的威脅大家都是有目共睹的，而工作量大的人羣提早就步入了脫髮患者的行列，對於這種疾病充滿了無耐感慨，尤其是面對自己心儀對象的時候，不自覺地就產生了自卑的心理，使患者萬分的痛苦，那麼生活中有那些小方法幫助預防脫髮。

1、多洗頭，這個多可是要注意的，最好是2-3天洗一次，太長和太頻繁都是不好的，保持頭皮的清潔和生長環境的需要，逐一進行頭部的按摩，刺激血液的循環，增強頭髮的生長，注意及時的通風，減少分泌物覆蓋在頭皮上，不利於頭髮生長。

2、注意飲食，在營養上加強注意，增強身體各種營養元素的攝入，保證營養即使輸送到頭根部，滋養頭髮的生長，多吃水果蔬菜，還要進行鍛鍊，幫助體內廢物及時的排除，促進血液的循環，還要保證良好的休息。

看來生活中到處都存在着預防脫髮的小方法，只要細心注意減少病因，找到可行的預防措施，針對脫髮這種疾病嚴防死守，患了脫髮不要以爲沒事，一定要看的是醫生，在醫生幫助下做好脫髮的治療。

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