乳腺癌的預防方法
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在臨牀中乳腺癌的發生越來越頻繁,不僅嚴重擾亂女性正常的工作和生活,而且還會威脅生命。爲此女性朋友一定要做好預防的工作,杜絕該病的發生。
下面就讓專家爲大家細講一下,乳腺癌的預防方法是什麼?
1、適當限制脂肪攝入量婦女乳腺癌的發病率與脂肪攝入量呈正相關,患乳腺癌的危險性隨着脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿蔔素豐富的蔬菜能助婦女抵禦一般的細胞增生性乳房疾病,並能降低婦女患乳腺癌的危險性。
2、補充維生素D維生素D能預防乳腺癌,並能降低乳腺癌手術後的複發率。這可能是由於維生素D能調節人體防禦系統,增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。現代科學家指出,爲預防乳腺癌,尤其是在日光照射不足的冬季,要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女,更應重視陽光照射。必要時,可適當補充些維生素D。
3、提倡母乳餵養有調查顯示,有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩後給孩子正常哺乳一年,其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。研究認爲,過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素,並能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益,還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
4、避免不必要的X射線經調查發現,患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。兒童或少年時代即使是因爲肺結核而接受胸部X線檢查,也會使成年後乳腺癌的危險性顯著增加。
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