7個方法可預防乳腺癌
本文已影響7.1K人
本文已影響7.1K人
乳腺癌的病因尚不完全清楚,所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析,乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面:
乳腺癌的預防方法
1.建立良好的生活方式,調整好生活節奏,保持心情舒暢。
2.堅持體育鍛煉,積極參加社交活動,避免和減少精神、心理緊張因素,保持心態平和。
3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡,提倡母乳餵養;兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白,加強身體鍛鍊;絕經後控制總熱量的攝入,避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣,少食醃、薰、炸、烤食品,增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
4.積極治療乳腺疾病。
5.不亂用外源性雌激素。
6.不長期過量飲酒。
7.在乳腺癌高危人羣中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。
乳腺癌的早期症狀
1、部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊,但常有局部不適感,特別是絕經後的女性,有時會感到一側乳房輕度疼痛不適,或一側肩背部發沉、酸脹不適,甚至牽及該側的上臂。乳腺癌的早期症狀表現爲早期乳房內可觸及蠶豆大小的腫塊,較硬,可活動。一般無明顯疼痛,少數有陣發性隱痛、鈍痛或刺痛。
2、乳腺癌的早期症狀還會出現乳頭溢液:對溢液呈血性、漿液血性時應特別注意。
3、區域淋巴結腫大,乳腺癌的早期症狀還有區域淋巴結腫大,以同側腋窩淋巴結腫大最多見作進一步檢查。鎖骨上淋巴結腫大者已屬晚期。
4、乳腺外形改變:可見腫塊處皮膚隆起,有的局部皮膚呈橘皮狀,甚至水腫、變色、溼疹樣改變等。乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷(醫學上叫做“酒窩症”),乳頭糜爛、乳頭不對稱,或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象(醫學上叫做“橘皮症”)。
癌症真可怕 日常6個方法可預防
日本女主播小林麻央患癌病逝 乳腺癌的預防方法
60%乳腺癌有復發可能 這麼做能預防
預防乳腺癌的四大祕訣
怎樣預防乳腺癌 做好預防遠離乳腺癌
女性預防乳腺增生的方法 可常吃西蘭花
避免飲酒 這樣做可以預防乳腺癌
豆漿可預防乳癌
左乳不適查出右乳患癌 乳腺癌如何預防
7個方法可以預防射精疼痛
喝豆漿誘發乳癌?這麼做能預防乳腺癌
乳腺增生髮病率高 日常8種方法可預防
前列腺癌怎麼預防 推薦4個方法
怎樣預防前列腺炎 7個方法效果好
更年期女性吃魚油可預防乳腺癌
五個方法可預防卵巢癌
李菁菁爆乳腺癌 術後3天現身爆近況
這些人易患癌症 7個方法預防癌症
前列腺癌發病的5大原因 預防前列腺癌的5個方法
10個方法可幫你預防胃癌
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌怎麼預防
女性常吃石榴好處多 可以預防乳腺癌
3個方法可預防卵巢癌
這7個方法可以預防精囊炎
得了乳腺囊腫怎麼辦?乳腺囊腫的預防方法
小丸子作者因乳腺癌去世 乳腺癌如何預防
怎麼預防乳腺癌 女性不患乳腺癌竟因常常吃它
“最毒”乳腺癌有望靶向治療 如何預防乳腺癌
肥胖導致乳腺癌?常吃4種食物可預防
女性吃點它乳腺問題全無 10種可以預防乳腺癌的食物
如何預防乳腺癌?怎樣預防乳腺癌
日常想預防乳腺癌可以這樣做
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎