低血壓也會誘發心絞痛 常服蜂蜜可緩解低血壓
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原發性低血壓(亦稱體質性低血壓)多見於情緒不穩,體質瘦弱的老人,女性,因心肌缺血、心肌張力減弱,血管壁彈性降低所致,有頭暈、心跳、乏力的感覺。繼發性低血壓常繼發於急性失血、休克、心臟病發作、慢性貧血、胃出血、腦動脈硬化、中風等病症中。慢性消耗性疾病及營養不良也可引起繼發性低血壓,如結核病,慢性肝病,腎病,重症糖尿病等。
低血壓的典型症狀
1、生理性低血壓狀態 是指部分健康人羣中,其血壓測值已達到低血壓標準,但無任何自覺症狀,經長期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。據統計,有上述低血壓狀態的人約佔健康人的2.5%~3.5%,常見於經常從事較大運動量的人羣如體育運動員、重體力勞動者,而體型瘦長的年輕婦女也不少見。生理性低血壓可有家族性傾向,無重要臨牀意義。
2、原發性低血壓病主要有以下表現
(1)疲乏、無力:
尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢痠軟無力,經午睡或休息後可好轉,但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱,即這種乏力並非都是因疲勞過度所致。這種疲乏可能與神經系統功能紊亂導致過多的肌肉收縮不協調,而不恰當地消耗肌力所致。
(2)頭痛、頭暈:
在低血壓病的患者中,頭痛可以是惟一的主訴,其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動後較爲明顯,頭痛性質和程度不一,多表現爲顳頂區或枕下區隱痛,也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一,輕者兩眼發黑、眩暈;重者可以失神,甚至暈厥倒地,常在突然改變體位,尤其是由蹲位突然起立時最易發生。此外,靜止而又負擔過重的工作條件下也易發生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。
(3)心前區隱痛或不適:
低血壓病患者心前區隱痛、不適,不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發作,在安靜時也可發作,甚至引起心絞痛樣發作,尤其多見於40歲以上患者,這種情況不僅見於低血壓病並冠心病的患者,也可能由於血壓過低本身導致冠脈供血不足,引起心肌缺氧、缺血而產生上述症狀。
(4)神經功能障礙:
可表現爲精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經功能失調可表現爲多汗、皮膚蒼白或輕度發紺,渾身忽冷忽熱,時有蟻爬感,手腳麻木等。
(5)內分泌功能減退的現象:
主要表現爲腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。
(6)其他:
可表現爲食慾不振、腹部不適、消化不良,以及血紅細胞增多、白細胞減少、抵抗力降低易引起感染等徵象。
原發性低血壓病的診斷主要根據動脈血壓測值達低血壓標準,除外繼發性低血壓病和生理性低血壓狀態,結合上述臨牀表現可以作出診斷。
低血壓的預防保健
在日常工作和生活中也可採取下列簡單措施進行預防保健。
1、晚上睡覺時將頭部墊高,可減輕低血壓症狀。
2、早上起牀時,要緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時也要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要緩慢進行,避免血壓的異常波動。
3、洗澡水溫度適中,不宜過熱過冷,因爲熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。經常洗浴可加速血液循環。冷水、溫水交替洗足,有益低血壓病的保健。
4、體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環境中長久工作、生活,以減少發病。
6、保持心情愉快,避免生氣、煩躁和憂鬱等不良情結造成血壓異常波動。
另外每天堅持服用蜂蜜對低血壓有很好的治療效果。蜂蜜中含有非常豐富的微量元素,可以補充低血壓人士缺少的身體元素,起到調節血壓的效果。購買蜂蜜最好到蜂場直接購買,市面上的一般都經過加工,長期服用都沒有效果。
適當運動可預防低血壓
血壓是常見病,長期血壓偏低,會有睏倦無力,精神萎靡不振,起立、下蹲時經常頭暈等症狀。其實,因體質較弱而引起的低血壓,往往通過活當的運動,就可以緩解了。
預防低血壓運動指南
1、雙臂從身體兩側向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨後吸氣,同時雙臂從兩側放下還原;
2、仰臥,雙臂放於體側。吸氣,雙膝彎曲,然後併攏上舉,儘量觸及胸部,恢復時呼氣。重複5—6次。也可兩腿輪流屈膝上舉;
3、呼氣時上舉一條腿,吸氣時放下,再呼氣時上舉另一條腿,吸氣時放下。重複4~5次;
4、兩腿伸直坐在牀上,上體前傾,雙臂向前平伸,儘量用雙手去夠雙腳,重複5次;
進行跑步、做操、游泳等運動,可使交感神經興奮性提高,兒茶酚胺類物質分泌增多,長期堅持,也可使血壓上升至正常水平。
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