桂圓能緩解低血壓 低血壓吃什麼水果好
本文已影響2.92W人
出現低血壓怎麼辦?低血壓雖然沒有高血壓那麼嚴重，但是對我們的日常生活還是有影響的，經常感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈、食慾不振、消化不良等許多症狀，所以患有低血壓的人需要在各方面改善身體，飲食就是其中十分重要的一項。那麼低血壓吃什麼水果好呢?
低血壓吃什麼水果
對於低血壓來說，提升體內的造血功能十分重要，可以吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓、櫻桃、桃幹、西紅柿、柑橘、楊梅等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。
蘋果、杏子、香蕉海棠果、酸橙、黑莓、楊桃、櫻桃、栗子、板栗、獼猴桃、山核桃、椰子等都有提高血壓的作用。
這些水果都是對低血壓極有好處，患有低血壓的人可以多吃一些。
低血壓飲食注意事項
除了上面介紹的低血壓可以吃的水果之外，在飲食方面，低血壓患者也要多加註意。
低血壓宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)，高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
低血壓的人要暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
精彩推薦：
低血壓的人吃什麼好 低血壓的飲食療法
低血壓怎麼辦 五種飲食療法緩解低血壓
相關內容
熱門精選
-
低血壓吃什麼水果好 低血壓介紹
-
高血壓吃什麼好?四大食物幫助老年人降低高血壓
-
女性血壓低怎麼回事 血壓低怎麼調理好
-
吃什麼可以降低血壓
-
高血壓降壓吃什麼好 多吃蔬菜和水果
-
血壓不是越低越好 這七類人血壓別降太低
-
什麼是低血壓高 低血壓高的原因有哪些
-
低血壓患者要少吃的六種食物 低血壓患者飲食禁忌
-
血壓低應該喝什麼牛奶？
-
【圖】血壓低吃什麼 專家稱常吃生薑大棗可適當升血壓
-
高血壓吃什麼水果可以降血壓
-
吃什麼治療低血壓
-
低血壓會導致不孕嗎 吃什麼能調節
-
血壓不宜太低人羣 對於改善血壓低有好效果的食物
-
低血壓吃什麼水果
-
降低血壓吃什麼食物？
-
低血壓的標準是多少 如何診斷低血壓
-
血壓低 危害可不低
-
低血壓不等於貧血 血壓低怎麼調理
-
血壓低喝什麼茶比較好？
-
低血壓怎麼辦 遇到低血壓中醫有啥好辦法
-
低血壓頭暈最快緩解 低血壓頭暈吃糖緩解嗎
-
夏天吃醋能減肥降血壓 超強有機酸加湯還能補鈣
-
血壓忽高忽低吃怎麼吃藥 高血壓治療原則
-
血壓低可以喝糖水嗎？
-
六個偏方緩解壓力 讓大自然幫你降低血壓
-
血壓低怎麼辦：低血壓吃什麼食物好
-
低血壓會引發心臟病 盤點低血壓的危害
-
高血壓吃什麼水果好：芒果可抑制高血壓(檸檬能治療高血壓)
-
低血壓如何治療 低血壓的治療方法
-
低血壓不宜吃什麼
-
血壓不宜太低人羣 對於改善血壓低有好效果的食物
-
低血壓怎麼治療 推薦治療低血壓的中藥方