前列腺炎該怎麼預防?

前列腺炎該如何預防?治病不如防病，深入研究並全面發現這些誘發或加重前列腺炎的各種有害因素，在日常生活中注意儘可能避免不利因素，就可以有效地減少前列腺炎的發生機會、同時也可以使已經患有前列腺炎的患者治療效果更佳，並減少前列腺炎的復發機會。

(1)避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是預防前列腺炎發生的重要手段。

(2)積極治療全身各處的感染竈和前列腺的繼發感染：由於絕大多數的前列腺炎往往是繼發於全身各處的感染竈，因此積極採取有效的治療措施，控制全身各處的感染竈，有利於保護前列腺免於獲得感染。

(3)注意局部保暖：局部保持溫暖的環境使前列腺和精道內的腔內壓力減少、平滑肌纖維鬆弛，減少了出口的阻力.使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態容易得到恢復。

(4)性生活要有規律性：把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的漲滿感，促進前列腺液的不斷更新.有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。

另一方面，一些青年人住往有性生活或手淫過度頻繁的現象，這也對前列腺十分不利，容易造成前列腺過度充血，本身也是前列腺炎的誘發因素，並可使已經患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經把度蜜月期間新郎發生的前列腺炎命名爲“蜜月前列腺炎”，就是由於頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發的前列腺炎。

(5)不要長時間久坐或騎車：騎自行車、摩托、騎馬等騎跨動作以及長時間久坐不動等都可以造成對前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。