男性怎樣才能預防前列腺炎
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前列腺炎發生的機率很大,很多男人都有過前列腺炎,那麼想要預防前列腺炎,男人們該怎麼做好呢?有哪些方法呢?
在日常生活中,很多的男性會出現前列腺功能變化,尤其是前列腺炎,這種疾病不僅是年輕人還是中老年人,都是高危人羣,會造成排尿困難,直接嚴重的影響到了身體健康,平時大家需要注意預防方法,避免長時間的坐着,不要抽菸喝酒,男性怎樣才能預防前列腺炎?
男性怎樣才能預防前列腺炎
1、保持大便通暢
便祕者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便祕者往往排便時用力過大,腹壓增加,壓迫前列腺,可使尿道變細,排尿受阻,對前列腺健康不利。
2、避免久坐
久坐或經常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓,導致局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時,車座與會陰產生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等處,促皮下組織慢性增生、發硬、腫大,甚至發炎,壓迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困難。
3、適度性生活
短時間內持續多次性交者,發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,性慾旺盛者因故無法正常排泄,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發炎症。
4、注意飲食的問題
經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒,可引起血管擴張,促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血,引發炎症或加重原有病情。這也是前列腺炎的預防事項之一。
5、注意防寒、保暖
前列腺有豐富的腎上腺能受體,受涼時極易引起交感神經興奮,導致腺體收縮,使尿道內壓增加,影響排尿;而排尿困難,又會對前列腺產生不良的影響,惡性循環可使前列腺發生病變。
6、不要抽菸
根據調查,吸菸者前列腺疾病患病率比不吸菸者高1~2倍。菸草中含有的各種化合物多達1200餘種,其中絕大多數對人體有害,吸菸越多前列腺受害越大。
平時大家需要注意合理的進行飲食,而且要注意防寒保暖,要注意性生活方式,並且也要注意搞好個人衛生。平時大家需要注意合理的進行保健,而且要注意自己的飲食問題,平時大家需要注意調養方法,有效的進行治療,避免造成更多影響。
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