失眠症和枕頭有關係嗎
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枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具,是人們爲了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適,然而枕頭的功用不止於此
枕頭因爲內部材料的不同,發揮的功用就不同,例如,以決明子和綠豆殼爲材料的枕頭就對失眠症的治療發揮促進作用。
決明子枕頭--決明子性微寒,略帶青草香味,枕着睡覺聞着味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠具有改善作用。另外決明子特有涼爽特性,夏天使用特別舒適,尤其符合中醫“涼頭熱腳”基本理療理論。
綠豆殼枕頭---綠豆殼素有枕頭填充料“王者”之稱,柔軟、解暑又涼爽,實爲不可多得的精品。綠豆殼即綠豆孵芽(豆芽菜)後之殼,它的特性爲清涼、透氣、散熱快,其清涼成分可以促進血液循環,幫助睡眠,同時其可以降低頭部溫度,對頭腦好。人體經過一天的活動,到了晚上火氣會往上升,造成頭部積存熱氣,綠豆殼能退火、降溫,安定情緒,幫助入睡,尤其是對失眠患者更是大大有利。
我們知道,睡覺時枕着枕頭會舒服,但沒有想到有些枕頭還對失眠症的治療發揮作用吧。通過上文的介紹,您不妨檢查一下自己的枕頭,看看到底適不適合枕在您的頭下。除了枕頭的材料,枕頭的高低也對睡眠質量有着影響。
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