老人失眠與心理疾病有關嗎
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失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病,例如關節炎、氣喘、心臟病等。另外,除了生理疾病,也可能是由於精神或心理問題引起的,如憂鬱症。老年人如果長時間爲失眠所困擾,不妨先好好了解可能產生失眠的原因。
誤區1 失眠與心理疾病無關?
許多老年人都有失眠問題,但失眠的老年人經常沒有好好正視問題。不少老年人一旦覺得自己沒有辦法好好睡覺,或是睡眠減少,常在不安之下,靠吃安眠藥來解決問題。
但是,伊莉莎白醫藥中心心理及精神顧問醫生林志聰說,吃安眠和吃鎮痛藥一樣,不是解決問題的辦法。也就是說,不應該將安眠藥當成失眠的治療方式,相反的,長期服藥會形成藥物依賴,到後來非吃不可,結果卻是沒有真正解決問題。
林志聰醫生說,失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病,例如關節炎、氣喘、心臟病等。另外,除了生理疾病,也可能是於精神或心理問題引起的,也往往是許多精神或心理疾病如憂鬱症的一個症狀,因此,老年人如果長時間爲失眠所困擾,不妨先好好了解可能產生失眠的原因。
林志聰醫生說,老年人睡眠減少應根據個別情況來判斷嚴重與否,當然,老年人隨着年齡的增長,睡眠也會減少,不一定是不正常的現象。因爲老年人新陳代謝減慢,精力消耗較少,睡眠時間會較年輕人少,這是正常的,問題是,睡得少又睡不好,或是半夜頻頻醒來就不是很正常,這時就必須瞭解是什麼原因。如果每晚只要睡夠五六個小時,但第二天起來精神飽滿,就不必擔心睡眠有問題。
誤區2 老年人沒有憂鬱症?
世界衛生組織視憂鬱症爲21世紀三大疾病之一。近年來人們對於憂鬱症其實已較有認識,不太像過去一般忌諱看心理醫生,問題是,一般人對於老年人的憂鬱症仍然認識不足。許多老年人的憂鬱症也沒有得到應該有的識別、診斷及治療。
林志聰醫生說,許多人誤以爲老人心情不好,情緒不夠開朗是理所當然的,因此經常對老人憂鬱症掉以輕心,沒有給予應當的治療。
林志聰醫生說:“我們不能夠認定老年人就一定是心情不好,不開心的,這一點是嚴重的誤區,事實上,正常的老年人還是可以活得開開心心的。”
過去有調查顯示,老人罹患憂鬱症狀的比率較其他年齡層爲高,這一點就更不能不加以注意。
林志聰醫生說,老人憂鬱症和一般成年人的憂鬱症其實沒有什麼不同,但由於認識上的誤區,一般人對老年憂鬱症經常不當一回事。
林志聰醫生說,由於老年人常有生理疾病,例如中風、癌症、關節炎等都可能是老人憂鬱症的危險因子。同時,憂鬱症也可能導致身體疾病或是使原來就有的生理疾病更爲惡化,例如中風、癌症病患若是再加上憂鬱症的困擾,那麼疾病康復的機會就會減少,並因而提高死亡危險率。
林志聰醫生說,有效的治療憂鬱症,可以減少一些患上慢性疾病的老人,因爲生理疾病而更爲快速的導致死亡,並可以提高老年人的生活品質。
林醫生提醒說,沒有得到關注和應有治療的憂鬱症老人,有可能會陷入自殺的危險機率之中。同時,有調查顯示,與其他年齡層相較之下,老年人的自殺率顯然偏高。
林醫生說,由於認識不足,老人的心理健康往往被忽視,爲人子女者應對家中老人家多關注,若老人情緒長期低落,必須送醫治療,避免悲劇的發生。
老人憂鬱症在治療上也和一般憂鬱症一般,除了藥物治療外,還必須配合心理輔導治療。
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