晚上睡覺不枕枕頭好嗎?睡覺不枕枕頭對身體有益嗎
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
導語:現在人們習慣睡覺的時候枕枕頭,但是有人提出一個觀點睡覺時候不枕枕頭睡得更香一些,那麼睡覺不枕枕頭好嗎,一起了解下吧。
睡覺不枕枕頭好嗎有人認爲睡覺的時候不枕枕頭可以治療頸椎病,實際上這是錯誤的說法,這樣不僅不會讓病情好轉,甚至於可能更加嚴重一些。枕頭起到一定的支撐作用,沒有枕頭支撐頸椎的話,肌肉一直處於緊張狀態,最終可能情況更加嚴重一些。
而且人在睡覺的時候是相當放鬆的,這個時候呼吸也是比較平穩的,用枕頭可以讓人更加放鬆一些,最好不要拋棄枕頭。關鍵不用枕頭人很容易就會張嘴睡覺,口呼吸對身體是沒有太大好處的。
而且正常睡覺的時候,頭比腳要高一些,心臟也會變高一些,這樣下半身血液開始正常的流通,心臟的負擔更小一些,假如沒有枕頭的話,頭可能比心臟更低,最終頭部的血液更多,頭部循環出現問題,血管受到了一定的壓迫作用,睡覺起來可能會頭暈腦脹感覺不舒服,長久下去睡眠質量也就不好了,甚至於會產生夢魘讓人很不舒服。
高枕無憂是真的嗎
有人相信了高枕無憂的說法,睡覺習慣性用很高的枕頭,這也是不對的。人在睡覺的時候枕頭高度最好在合適的範圍當中,假如枕頭太高,甚至於用一些很硬的木枕,這讓人身體得不到放鬆,長期下去可能會導致頸椎出問題。
什麼樣的枕頭最好
大家最好選擇一些比較軟的枕頭,有一定的可塑性,可以根據不同的人改變形狀。可以選擇一些穀皮、養麥皮進行填充。
選擇枕頭的時候最好不要因爲外觀選擇,更重要的是舒適程度,很多枕頭上面繡了很多花紋,枕着可能會有些不舒服,所以選擇簡單舒服的枕頭纔是最好的。現在市面上有很多枕頭,大家可以根據個人需要進行選擇和使用,假如不舒服要及時更換。
枕頭高點還是低點好 怎麼選擇合適適合自己的枕頭
不枕枕頭睡覺好不好 不睡枕 頭對人體有哪些危害
枕頭可以洗嗎 枕頭可以放進洗衣機洗嗎
枕頭高好還是低好?睡覺不枕枕頭好不好?
印醫院用傷員斷腿當枕頭 男子頭枕殘肢視頻曝光 4名醫護人員停職內幕揭祕
如何清洗枕頭最乾淨?清洗枕頭的注意事項
抱枕可以用洗衣機洗嗎,可以(抱枕枕芯儘量不水洗)
古代女人約會爲何要自帶枕頭 枕頭是古代男女尋歡必備之物
落枕晚上能枕枕頭嗎 落枕睡覺應選合適的枕頭
按摩枕有用嗎?按摩枕的選購技巧
蕎麥枕頭的功效與作用:幫助快速入眠(蕎麥皮枕頭怎麼洗)
怎樣才能擁有好睡眠 枕頭多高最合適
老嫗用頭髮填枕芯 現年82歲的她已填滿3個大枕頭
晚上不睡覺的危害有哪些 晚上不睡覺會影響身體健康嗎
老嫗用頭髮填枕芯 15歲開始收集已填滿3個大枕頭
寶寶枕頭的大小 寶寶睡什麼枕頭好?
男人願意把手臂給你枕說明什麼 枕着男生胳膊他們會不舒服嗎
睡前護膚的壞習慣有哪些 裸肌睡覺好嗎敷着面膜過夜會怎樣睡覺不關燈對皮膚好嗎
健康睡眠 沾枕頭就睡着未必是好事
蕎麥殼枕頭多久換一次 用蕎麥殼枕頭要注意什麼
枕頭的選擇 半年沒換的枕頭打開後觸目驚心
準媽媽睡覺要注意 可使用專用枕頭
蕎麥枕頭是什麼?蕎麥枕頭如何保養?