夜間失眠的七大症狀
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我們信心的去了解失眠主要表現爲入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。頻繁失眠輕則誘發頭痛頭暈、抑鬱、神經衰弱等疾病,嚴重將導致患者精神障礙、職業受挫、自殺率增大,事故高發,給其自身和社會增添了不安定因素。近年來,因忍受不了長期失眠痛苦而自殺的案例屢見不鮮。提醒,一旦下述失眠症狀持續一週以上,因提高警惕,及早治療。
失眠7大症狀
1、入睡困難:入睡時間超過30分鐘,有時眼睛都睜不開了,卻就是睡不着,想睡又不能睡,總是胡思亂想,大腦裏總無法安靜,像放電影一樣
2、睡眠淺表:不能熟睡,睡眠時間減少,通常少於6小時
3、多夢:夜間夢境紛紜、睡臥不寧,頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢
4、睡眠維持障礙:夜間覺醒次數≥3次或易醒、早醒、醒後難再入睡
5、日間殘留效應:次晨感到頭昏、精神不振、精力沒有恢復,嗜睡乏力等。白天思睡,學習工作時無精打采,沒勁,提不起精神。
6、睡眠感覺缺乏:晚上沒有睡意,白天沒有精神
7、身體不適:夜間入睡困難,容易導致早起腰痠背痛,頭痛、多汗等
同時抑鬱症在治療的時候,我們應該保持一顆積極向上的心,還有溫馨提示:精神科特別開設諮詢服務,由權威專家爲您解答相關疾病問題,根據病情給予專業的個性化的指導意見,提供專業治療方案,併爲患者病情保密。
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