避免這4件事可很好的防胃病
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有調查數據顯示,中國腸胃病患者有1.2億,是當之無愧的“胃病大國”,但卻有將近一半的人在胃不舒服時選擇忍着。對此,專家呼籲:“胃病不是小病,長期的忽視與怠慢會帶來不可挽回的惡果,讓我們多一些對胃部的關愛。”
胃病“發威”後果很嚴重
“在急診室裏,消化道出血是一種常見病、多發病。很多人就是因爲胃不舒服,自己忍着或者亂用藥,到最後直到出血纔到醫院來,這時已經很危險了。”北京軍區總醫院急診科主任周榮斌說。
北京中醫醫院消化中心主任張聲生告訴記者:“胃病是許多病的統稱,不少人覺得它不是什麼大病,這是因爲不瞭解可能帶來的嚴重後果。”常見的胃病主要有胃炎、潰瘍和胃食管反流病等。胃炎分急性和慢性,如果胃炎遷延不愈,可從淺表性胃炎發展到萎縮性胃炎,甚至到最後發展成爲胃癌。對於消化性潰瘍,張聲生說,其中胃潰瘍一般在餐後半小時左右疼痛,到下次進餐時有所緩解,十二指腸球部潰瘍一般是空腹痛、夜間痛。對於消化性潰瘍,張聲生表示,現在的醫療條件是完全能夠治好的,但問題就在於有些患者自己耽誤了,若出現嘔血、便血甚至穿孔後再到醫院,就可能耽誤最佳治療時間。
周榮斌告訴記者:“很多人認爲自己身體好,胃疼是小事。但我們遇到過大量飲酒或暴飲暴食導致胃出血甚至胃穿孔的年輕人,有些送到醫院時血如泉涌,再晚點就可能喪命。而由胃病轉化成胃癌,在早期很難發覺,很多人一查出來就是中晚期。還有患有肝硬化的病人,也容易出現食管胃底靜脈曲張導致胃出血,有時就是一口血噴出來。
打好生活中的“保胃戰”
據有關數據顯示,中國的腸胃病患者有1.2億,消化性潰瘍發病率10%,慢性胃炎發病率30%,是世界當之無愧的“胃病大國”。對此,專家表示,“胃病三分靠治、七分靠養”,以下的不良生活習慣要堅決杜絕。
三餐不定、暴飲暴食
周榮斌表示,胃是“守時”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性高峯和低谷,如果相應的時間胃裏沒有東西,很容易損傷胃黏膜。過了飯點暴飲暴食,會明顯增加消化器官的負擔,嚴重的會引起急性腸胃炎,甚至胃出血。
抽菸喝酒、食物不潔
抽菸、喝酒都會直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管的收縮、痙攣,長此以往很容易形成胃潰瘍。一些不乾淨食物中所含的幽門螺旋桿菌則是引起胃潰瘍的重要元兇。
壓力過大,心情不好
如果長期處在高壓的狀態下,精神緊張、情緒低落,甚至焦慮、氣憤,這些不良情緒很容易造成植物神經性系統功能紊亂,從而引起各種各樣的胃腸道疾病。
亂用藥物
胃疼時很多人都會自己買藥吃,但在不明病因的情況下,有些藥物甚至會加重胃病的惡化。而生活中常用的藥品也可能直接或間接地損傷胃黏膜,比如解熱鎮痛抗炎類(阿司匹林、撲熱息痛、止痛片)、腎上腺糖皮質激素類(地塞米松、可的鬆)等。
實際上,如果胃出現了問題,身體也會發出一些“預警信號”。周榮斌表示,這種信號分爲全身和局部兩種:食慾消退、消化不良、面黃消瘦、大便不規律(腹瀉和便祕交替)等屬於全身信號;而上腹部疼痛、腹脹、泛酸、一陣陣的肚子疼屬於局部信號。張聲生則表示,如果出現嚴重的胃痛、黑便、嘔血、頭暈眼花等症狀,要迅速就診,尤其是飲食、生活不規律和工作壓力大的人要特別注意。
最後,周榮斌強調,生活中還要少吃油炸、醃製的食物;避免飲食冷熱不均;細嚼慢嚥;注意胃部保暖等。
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