五道美味養生粥 對胃就對了
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
得了胃病,估計會常常煩惱自己什麼能吃,什麼不能吃,就怕萬一一個吃不對會加重自己的胃病。小編推薦五款適合養胃的美食,讓你不用煩惱吃什麼好。
一、枸杞子粥
材料:枸杞子50克,粳米50克。
做法:取枸杞子洗淨,與粳米共煮成粥。
功效:
1、常吃能滋養肝腎之陰、清虛火。
2、適合陰虛火旺型體質的胃病飲食調理。
二、蓮子粥
材料:蓮子50克、粳米100克。
做法:將上述配方洗淨入鍋加水,共煮成粥。
功效:
1、蓮子有清心除煩、健脾止瀉作用。
2、蓮子與粳米一同煮,還能養脾澀腸,對慢性胃腸炎脾虛久瀉的人尤爲適用。
3、蓮子粥擅長除煩熱、清心火、養心安神,對夏季心煩、汗出多、失眠者,具有較好的治療作用。
三、砂仁粥
材料:砂仁10克,大米25克,小米25克。
做法:
1、取砂仁,略洗去浮塵及雜質,裝紗布袋封口加水2000毫升,煮30分鐘後將藥袋取出,藥水備用。
2、用小米、大米洗淨入鍋,加藥水,約煮成500毫升左右的粥,分2次吃完。
功效:
1、本藥膳取砂仁味辛性溫、運脾助胃腸消化,其中的營養物質在砂仁溫煦脾胃的作用下被充分吸收,而代謝廢物則不能在體內停留而排出體外。
2、食用後不但消化不良症狀如腹脹、噯氣、便祕、胃痛等症狀明顯緩解,而且精神旺盛、體力充沛。
3、適用於慢性胃病屬痰溼型體質的人食用。
四、桑椹粥
材料:桑椹子20克、粳米50克、蜂蜜10克。
做法:將桑葚、粳米及蜂蜜煮粥服用。
功效:
1、本藥膳適用於肝腎陰虛、精血不足,平時易頭暈目眩的慢性萎縮性胃炎患者食用。
2、久食可改善陰虛火旺體質。
五、當歸生薑羊肉湯
材料:當歸15克,生薑5克,羊肉裏脊300克,花椒5克。
做法:
1、取當歸、生薑,洗淨羊肉裏脊,切塊備用。
2、先清水燉生羊肉,至七成熟。
3、入當歸、生薑、花椒,小火燉至熟。
4、約30分鐘至1小時,放鹽2克,出鍋,喝湯食肉。
功效:
1、適用於慢性胃病中陽虛寒盛體質的人,胃脘冷痛,食慾不振,大便溏稀。
2、有溫養脾胃陽氣、散寒止痛的作用。
3、長期適量吃用,既能治病,又能從根本上改變陽虛寒水型體質。
男生怎樣保養皮膚 保養新手這麼做就對了
冬季養生就喝這五款粥
調理痰溼體質 多喝小米粥就對了
美容養顏粥 女性多吃對皮膚好
香附梔子粥怎麼做 達人教你做美味養生粥
說來就來 五種簡單又美味的海鮮粥學起來
養胃吃什麼粥好 這五種粥很適合
女人養胃很重要 養胃湯纔對胃
3個你絕對不知道的養胃誤區
這樣就能做出營養又美味的豬肝泥粥
預防齲齒 用這四味中藥就對了
秋季喝什麼粥養胃? 十款養生粥護胃保健康
美味的滋陰補陽養生粥
吃護眼食療粥對眼睛好!
留住人胃的山西美食 讓你吃過就忘不了的味道
養胃粥怎麼煮 教你5道養胃粥的煮法
花生養胃嗎 花生對胃好嗎
冬季養胃 就喝這10款養胃粥
夏季吃什麼可以健脾養胃?推薦5道養生粥
味美新鮮的浙江美食 帶給你對於經典味道的迷戀
夏天喝粥有食慾 推薦五款美味粥
可口美味的春季養生粥食譜
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
吃玉米麪粥對胃好嗎
胃不好就喝這三款養胃粥
養胃吃什麼好?五穀雜糧養胃粥是好選擇
百合能養胃 想要養胃就喝百合粥
喝小米粥養胃嗎?對脾胃好嗎?
雞蛋作爲家常菜味道雖好 但烹飪方法不對就有損這味了
小米粥的營養做法 美味又養生的養胃粥
想養胃就要吃這三款粥
五款美容粥 讓女人美膚又養生
夏季吃什麼健脾又養胃 推薦4道養胃粥