如何預防產婦產後抑鬱症
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“產後抑鬱症”是發生在產後的一種以抑鬱爲主要表現的精神疾患。在城市婦女中,這幾年產後憂鬱症的發病率正在逐年提高。祛除產後憂鬱症、儘快恢復產婦正常心態顯得十分重要。雖然醫治憂鬱症可使用抗焦慮、憂鬱藥物等手段,但必要的預防更重要、更有效。
怎樣預防產婦產後抑鬱症:
一般產後抑鬱症容易發生在具有性格不成熟、內向、固執保守、敏感、情緒不穩定、社交能力不強、與人相處不融洽等個性特點的女性身上,一些孕婦對妊娠及分娩缺少必要的心理準備,或者本身患有軀體的疾病,或有精神疾病的家族史,或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打擊,還有缺乏家庭、社會、尤其是丈夫的關心和幫助,都是發生產後抑鬱症的誘因。
預防產後抑鬱症主要依靠自身及家人。首先,在懷孕前就要做好生理及心理兩方面的準備,學習妊娠和分娩的知識,系統地參加圍產保健。對存在高危因素的孕婦和產婦,醫務人員和家庭都要給予充分的重視,提供更多的幫助,處理好生活方面的難題,調整心理狀態,減輕可能存在的心理壓力—最常見的就是大家庭中對新生兒性別的過分期盼(丈夫是獨子的要男孩傳宗接代、都是男孩的想要女孩)。
有的產婦,一直因自己是“高危產婦”而擔心孩子各方面的健康,產後她的丈夫又不能常來陪伴,來了還常下樓抽菸,婆婆交待的保養方式也不合意,讓她一點也感受不到應有的快慰和興奮,卻只有似乎與己無關的茫然。這種心境很容易罹患產後抑鬱症。
如果發生了產後抑鬱症,需要家人和醫生積極對待,輕者加強護理,給予一定的心理治療,加用一些鎮靜劑;重者則需要服用抗抑鬱藥物。
專家提醒預防婦女產後抑鬱症,除了需醫護人員精心護理外,家屬要多給予產婦照顧或安慰。
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