產後胸部護理怎麼做 媽媽們知道這三點
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新媽媽懷上小孩,要經過十個月的懷胎才孕育出小寶寶。生產以後,新媽媽同樣要知道關愛自己,做好產後恢復,尤其是哺乳後新媽媽的胸部。就此給新媽媽提幾點建議:
1、如何保持新媽媽的胸部彈性
胸部是女性的第二性徵的重要表現,因爲哺育寶寶,而使得新媽媽很有優越感,然而新媽媽如何在產後的生活中,保持胸部的彈性?在新媽媽感覺漲奶而寶寶又不想吃,或者吃飽了,就需要解決漲奶的問題。因爲乳汁在胸部裏久了,就會導致皮膚拉伸過度,引起胸部下垂、鬆弛,降低胸部的彈性。這時吸奶器就顯得尤爲重要。
2、如何護理新媽媽胸部扁平、凹陷
有些新媽媽胸部扁平、凹陷,這時會影響寶寶不能完全含住,除了要聽醫生指導做拉伸練習以外,還可以準備一臺胸部矯正器。
同時也要準備合適的內衣,目的就是爲了不會壓迫胸部,方便寶寶吮吸。
3、如何護理新媽媽胸部皸裂
新媽媽爲什麼會出胸部皸裂?因爲寶寶吸食方式不正確,再加上新媽媽因爲過於關愛寶寶,怕寶寶吃不飽,餵奶時間過長,導致胸部在奶水浸泡太長,就容易皸裂。
所以如果新媽媽出現這種情況,就可買一些橄欖油,在哺乳後塗抹,並注意糾正吮吸習慣。
希望通過以上的閱讀和學習,對新媽媽怎樣更好呵護胸部有所幫助。
產後胸部護理的禁忌
01、忌受強力擠壓。這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
02、忌配戴乳罩不合適。切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。
03、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極爲不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織鬆弛,也會引起皮膚乾燥。
04、忌過度節食。飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。
05、忌乳頭、乳暈部位不清潔。產後乳房的清潔十分重要,長時期不潔淨會引起麻煩,如出現炎症或造成皮膚病。因此,必須經常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎,要注意乳房的清潔衛生。每次餵奶以前,要把奶頭冼乾淨。還要注意正確哺乳,防止乳汁積蓄。
06、忌用手亂揉乳房。餵奶時應將乳房托起,喂完奶,還應用手順乳腺管的方向按摩。
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