產後風溼痛 新媽怎麼處理好
本文已影響3.01K人
本文已影響3.01K人
有一種痛叫產後風溼痛,讓剛經歷一場話說世界上疼痛程度最高的分娩後的新媽,再次被疼痛纏繞着。說到這裏,真想給每一位新媽一個溫暖的擁抱。好了,不調侃了,說正經事。產後風溼痛確實讓新媽遭了不少罪,所以呢,接下來讓小編我告訴各位遭受產後風溼痛的新媽怎麼護理產後風溼痛。
產後風溼症狀如是說
產後風溼原因
沒有保暖
孕婦生產後,大汗淋漓未及時去汗,同時又沒有及時保暖,從而使風寒等有機會趁虛而入。
房子陰潮
如果居住環境有限,產婦的臥室陰暗潮溼,也有可能致使血脈不通。坐月子時期,門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風溼病。
過早勞累
孕婦生產後,身體需要好好地休養,如果得不到充分的休息而過度操勞,可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時候用冷水洗衣服,很可能會手關節疼痛,患上嚴重的風溼病。
洗澡水涼
孕婦在洗澡的時候,如果貪圖涼爽,洗澡水比較涼的話,身體和涼水的親密接觸”,讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激,身體不能抵抗涼水侵襲,很容易關節疼痛得風溼病。
產後風溼護理
【調養篇】
1.心情舒暢
新媽媽的精神狀態與產後風溼也密切相關。新媽媽應該保持愉悅輕鬆的心情,避免壓抑、生氣等負面情緒,可進行適當活動來放鬆心情,控制病情。
2.注意保暖
產婦應注重保持身體的溫暖,冷熱皆需適度。室內要通風,但不能直接吹風,特別是天熱的時候,避免直接吹電扇和空調。
3.飲食調節
在飲食方面,女性應該多吃一些含有多種營養並且容易消化吸收的食品,避免吃性寒、油多、重口味的食物。
4.適當運動
產婦要依照自身狀況適度運動,例如可進行散步、做操等運動,來增強自身的抵抗力。另外,新媽媽也要常常到戶外享受陽光的溫暖照射。
5.居住環境
產後新媽,要避免住在陰暗、少陽光且溼氣較重的房子中,而應選擇陽光照射多、溫暖的房間,可適當開窗通風。還應注重房間衛生,保持房間乾淨。此外,要注重房間溫度,在冬天南方沒有暖氣的情況下,可以適當開空調,使房間處於適宜的溫度。
6.必要時就醫
當症狀比較嚴重時,產婦就需要去醫院就診,在醫生的指導下進行專業的治療。
【飲食篇】
產後的飲食不僅需要營養,還要搭配的合理才能保證營養均衡。
1.多食用如葡萄、櫻桃等溫和水果;多食用豬肝、牛肉、魚類;多食用胡蘿蔔、茄子、番茄、南瓜等蔬菜以及黑木耳、紅棗等食物。在冬季,可以切塊加熱一些過涼的水果。
2.在糧食的選擇上,應該做到粗糧和細糧的均衡搭配。
3.女性在飲食要注重營養均衡,多吃些高蛋白、低脂肪蛋白的食物,如雞蛋、雞肉等,並且加以水果、蔬菜。
4.不能進食重口、寒性、辛辣的食物,這些食物會對女性產後虛弱的身體不利,而應該喝飲用銀耳湯、山藥湯等比較清淡的湯羹。
5.產婦還應注重因哺乳需要所流失的水分,適當飲用湯水。
6.夏天避免吃冰鎮的水果。
棉被被雨淋了怎麼處理 棉被被淋溼之後需要清洗嗎
新生兒溼疹怎麼回事 新生兒護理
婦女風溼痛祕方
新生兒黃疸怎麼處理
孕婦突然臨產該怎麼處理?
回南天地面潮溼怎麼處理方法?開啓空調除溼模式
產後腰痛怎麼調理好 產後腰痛的解決方法
產後瘦身爲何一直瘦不下來 產後瘦身什麼時候開始產後媽媽如何減肥產後瘦身瑜伽怎麼做產後吃什麼瘦身最快
【產後瑜伽】什麼是產後瑜伽,產後瑜伽怎麼做,產後瑜伽好處
痛經怎麼調理 吃什麼好
產後怎麼護理 產後月經少正常嗎
空孕囊怎麼處理 這樣處理比較好
寶媽產後多久減肥好 寶媽產後減肥要注意什麼
產後腹瀉怎麼辦 產後中藥調理
產後怎麼恢復 產後吃什麼好
產婦須知:新媽媽坐月子喝什麼水好
痛經怎麼調理比較好
產後抑鬱很常見 媽媽們要做好產後預防
產後風溼病太折磨人了 做好保健才能遠離它
八架子毛怎麼處理疼痛 被蟄了後需要注意什麼
產後可以吃紅豆甜湯嗎 產後怎麼護理
緩解風溼疼痛的方法 緩解風溼疼痛怎麼處理
燙傷後怎麼處理好的快 燙傷傷口處理注意事項
產後外陰一直紅腫痛怎麼辦
溼氣重頭痛怎麼辦
關於中風怎麼正確處理
摔傷後怎麼處理 摔傷後不留疤需要怎麼處理
尿溼的棉被怎麼處理 如何清洗尿溼的棉被
新媽媽不能吃什麼 產後飲食注意這幾點
準媽咪產後中暑怎麼辦?
做產後恢復有什麼好處 女性產後的禁忌
孕媽媽得了產後風溼怎麼辦 產後風溼能治好嗎 準媽媽得了產後風溼能治好嗎
流產後腰痛是怎麼回事