寶寶睡覺總是搖頭 除了缺鈣還有這些原因
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不知道你是否有發現,寶寶在嬰幼兒時期通常會出現睡覺搖頭的情況。或許很多寶媽都覺得很可愛,其實這種情況很多時候都在提示寶寶不舒服了,寶寶睡覺搖頭的原因有缺鈣、溼疹、中耳炎等原因引起的,當然有時候也是正常的生理現象。所以,寶媽們一定要及時發現並找出原因。
寶寶爲什麼會睡覺搖頭
1.缺乏鈣元素
如果寶寶體內鈣元素不足,睡眠中排汗較多、急躁不安定、寶寶頭皮還會發癢,會反覆的蹭枕頭止癢,使寶寶靠近枕頭的頭部頭髮變禿等等,這種情況多半是寶寶缺鈣。
2.患上溼疹
寶寶很容易患上溼疹,尤其是母乳餵養的寶寶。溼疹會讓寶寶難忍瘙癢,寶寶會不停地摩擦瘙癢的部位,可能用手也可能用頭,但都是爲了減輕自己的不適感。
3.患上中耳炎
寶寶要比成人更容易患中耳炎,哪怕是洗澡時也容易因耳朵進水而引發,媽媽可以檢查有無膿液。寶寶因爲年齡尚小,不能很好地表達出自己的不適。所以寶寶搖頭也許是因爲想要用手碰耳朵來減輕不適感。
4.頭髮沒有洗乾淨
寶寶頭髮變油的可能比成人要大,所以媽媽一定要注意寶寶頭髮的潔淨情況,及時洗掉油脂,消除寶寶的不適感,寶寶才能更加香甜地入睡。
5.正常生理現象
可能是寶寶剛剛學會的新動作,在反覆嘗試實踐而已,媽媽並不用過於擔心。
寶寶睡覺搖頭怎麼辦
1.由溼疹引起的可使用溼疹膏塗抹
目前暫無立竿見影的方法,常見的就是使用溼疹膏,但是療效顯著的溼疹膏對孩子的身體可能有負面影響,因爲膏體可能包含很多激素。雖然如此,但如果寶寶溼疹問題比較緊急,沒有溼疹膏就無法痊癒。在這點上,父母會感到很棘手,往往溫度越高溼疹越嚴重,所以不能因爲孩子年齡小怕孩子生病,就給寶寶穿很多的衣服。寶寶應該跟成人穿一樣厚度的衣服,有時甚至孩子應該保持“七分寒”,適當少穿一件。
2.由缺鈣引起的需及時補充鈣劑
媽媽可以帶寶寶去檢查一下微量元素是否攝入充足。如果寶寶鈣元素缺乏,就需要給寶寶額補充鈣元素了。平時可以給寶寶添加一些鈣質豐富的食物,如蝦皮、豆腐、雞蛋等。除了食補給寶寶補充一些鈣劑,補鈣效果更好。比如龍牡壯骨顆粒,它是中西藥複方製劑,安全放心,還含有維生素D能更好地幫助鈣的吸收,補鈣效果更好。龍牡壯骨顆粒還含有龍骨、牡蠣、龜板等藥材,有鎮驚安神、收斂止汗功效。按說明書劑量1天3次服用,一般4周就可以改善寶寶缺鈣引起的睡覺不踏實和搖頭等症狀。建議寶媽帶寶寶醫院檢查一下,如果缺鈣,最好儘早給寶寶補鈣,不然睡眠不好,影響寶寶長身體。
除此之外,多抱寶寶去曬太陽,讓太陽照射皮膚,寶寶也可能更好地吸收鈣質。一天兩個小時,但要避免強度大的太陽光直接照射在皮膚上。如果寶寶睡中不安、排汗量增加,說明寶寶很有可能缺少鈣質。這時候媽媽最好去醫院,接受醫生的意見,使用一些藥物,並在日常生活中攝入含鈣食品和魚肝油。
3.由頭皮瘙癢引起的需及時洗頭
要處理頭皮瘙癢導致的搖頭問題就沒有其他的那麼複雜了。只需要媽媽及時保持孩子全身的乾淨清爽,尤其是寶寶的頭髮,問題就會自己消失。
4.由中耳炎引起的需提高抵抗力,遠離二手菸
小朋友感冒有一定的可能會誘發中耳炎,所以首先要提高抵抗力,減少感染感冒的機率。其次,要讓寶寶擺脫對奶嘴的依賴,防止細菌隨着寶寶的吮吸進入身體。最後,家長得避免讓寶寶處於二手菸壞境。
寶寶睡覺搖頭怎麼改善
1.增加鐵的攝入
因缺鐵產生的搖頭會給孩子帶來不利影響,而增加微量元素的攝入能有效彌補這種缺點。其中富含鐵的食物有:動物肝臟、黑木耳、紫菜、山藥等。
2.增加維生素C
寶寶不僅僅要補充富含鐵的食物,VC含量高的蔬菜和水果也是不錯的選擇,兩者配合使用寶寶可以更加容易的吸收鐵。
3.增加鋅的攝入
含鋅量的高低與生物效應成正比,通常植物中鋅較少,人體較難吸收和利用植物中的鋅。而肉類食物中鋅多於植物,人們更容易接受和利用這類食物中的鋅,也就是說有效性就更高。肝臟、人奶都屬於含鋅多,並且生物效應大的食物。相對於人奶,牛奶中的鋅顯得不那麼容易吸收。因爲牛奶中的鋅會和人體其他的大分子聯合,形成某種大分子物,這種分子很難吸收,同時還減弱人體對鋅的吸收功能。因此,如果孩子不用母乳餵養,並且孩子的主食是穀類,那麼有更高的可能性換上缺鋅病症。
4.加強鈣的吸收
鈣對於寶寶必不可少,而有利於寶寶吸收鈣的食品也同樣重要。如:各種奶類,本身既鈣含量多,也易於接受;雞蛋、豆類等,維生素D含量較多,能夠很快被吸收。但是動植物中含有的維D,只有被太陽照射經過轉換才能被機體吸收,所以媽媽要經常抱寶寶曬太陽。
5.增加海產品的攝入
一些海產品如海帶等都具有較多鈣,紫菜等也是,一些拌飯料如紅蘑鮮蔬等都是很棒的選擇,加在飯裏,食物品種多樣,有助於孩子的健康成長。
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