產後容易腰痠背痛是怎麼回事

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產後容易腰痠背痛是怎麼回事?導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。

產後容易腰痠背痛是怎麼回事

很多人都知道孕期要補鈣,事實上,哺乳期對鈣的需求量更大,每天要大約1500毫克。因爲她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子,相當於一個人補鈣兩個人用,如若補得少了,就可能導致腰腿疼。

此外,某些產婦生育後活動過多,出現勞累,也會造成腰背疼痛。因而,產後要牢把“適度”原則,不能不動,也不能太累。>>>>陰道鬆弛怎麼辦 緊縮小妙招

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