寶寶的健腦美食
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
當孩子到3歲時,腦發育便已達到高峯。此時幼兒的體重仍不斷的增加,但腦的重量卻不再增加。我們可以說此時這部“計算機”已經配備完成,有待外來知識的灌輸。
1、黃豆骨頭湯
做法:黃豆與肉骨頭入鍋用文火慢燉,2-3小時後湯白汁濃即可。
營養分析:黃豆的含鐵量較高,並且容易消化吸收,對貧血的孩子來說是較適宜的健腦食品;骨頭湯中的骨髓對大腦發育也很有益。
2、糯米湯
做法:將黑糯米放入鍋中慢火熬製,待成米湯樣即可,注意不要熬成粥。營養分析:具有補腦、健胃、補血、烏髮等多種功能。
3、雞蛋餅
做法:買回現成的蔥油餅放在冰箱備用,需要時取出在上面抹上蛋液,在微波爐裏用中火轉1分鐘即可食用。
營養分析:雞蛋所含的蛋白質中主要爲卵蛋白和卵球蛋白,包括有人體必需的8種氨基酸,與人體蛋白質組成相近,吸收率爲99.7%。
4、芝麻餅
做一個芝麻餅很費事,媽媽可以去買現成的。芝麻中的營養成分對補腦益髓、延緩大腦衰老、促進腦神經活力具有積極作用。
有益寶寶大腦發育的5種食物
哪些食物有益寶寶大腦發育
寶寶的美食寶典你學會幾個
不利於寶寶大腦發育的食物
哪些食物會傷害寶寶的大腦
哪些食品適宜寶寶補腦
影響寶寶大腦發育的五類食物
寶寶吃什麼食物補腦效果好
寶寶健齒靠飲食
能促進寶寶大腦發育的幼兒食品
寶寶不合理膳食危害寶寶健康
寶寶你還禁的住誘惑嗎 寶寶美食推薦
寶寶的全腦開發
危害寶寶大腦發育的食物有哪些
寶寶的補鈣美食有哪些
秋季寶寶營養美食推薦 讓寶寶吃的健康
寶寶開胃的雞蛋美食
寶寶健康食譜:四款健腦輔食 讓寶寶聰明過人
DIY美味寶寶輔食
哪些食物讓寶寶大腦更聰明
寶寶飲食 謹防4種傷害大腦的食物
養胃健脾的寶寶輔食 養胃健脾的寶寶輔食推薦
健康美味 寶寶補鈣食譜精選
寶寶美味食譜
會傷害寶寶大腦的五類食物
促進寶寶大腦發育的斷奶食品
哪些食物可以健腦 吃它們讓寶寶更聰明
寶寶美食:糟雙豆
對寶寶大腦好的食物有哪些?寶寶吃什麼補腦?
寶寶健康美味營養粥的做法
寶寶健腦吃哪些食物好(優選)
寶寶補腦食譜大全推薦
兩歲寶寶食譜 健康飲食補全寶寶的營養