哭對身體有哪些好處
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美國學者對幾百名男女性分別研究後發現:在他們痛快地哭過後,自我感覺都比哭前好了許多,健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現,人們在情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後,情緒強度一般可減低40%,而那些不愛哭泣,沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是,影響身體健康、促使某些疾病惡化。 比如結腸炎、胃潰瘍等疾痛就與情緒壓抑有關。
測試發現,正常人的淚水是鹹的,糖尿病人的淚水是甜的。悲傷時流出的眼淚,含有更多的荷爾蒙等,人們遇到悲傷的事情時,如果能放聲痛哭一場,流淚後的心情往往會好受許多,這是由於悲傷引起的毒素,通過眼淚已得到排泄之故。
可是,大多數的男性,遇到悲傷的事情時強壓着悲傷,把淚水自嚥下。殊不知,此舉對身心健康有着極大的危害。因此,男人壽命較女性短也可能與心理壓抑流淚少有一定關係。
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