預防痔瘡有哪些措施
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炎熱高溫的“桑拿天”是痔瘡高發期。對此,預防痔瘡的方法很多,只要注意在日常生活中認真去做,不僅可以預防和減少痔瘡的發生,對於已經患有痔瘡的病人,也可以使其症狀減輕,減少和防止痔瘡的發作:
加強鍛鍊:經常參加多種體育活動能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲體育鍛煉有益於血液循環,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便祕結,預防痔瘡。
預防便祕:如果大便祕結堅硬,不僅排便困難,而且由於糞便堆積腸腔,肛門直腸血管內壓力增高,血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。所以要從生活習慣和飲食方面注意防止便祕,日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
注意孕期保健:婦女妊娠後可致腹壓增高,特別是妊娠後期,下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫,直接影響痔靜脈的迴流,容易誘發痔瘡,此種情況在胎位不正時尤爲明顯。因此懷孕期間應定時去醫院複查,遇到胎位不正時,應及時糾正,不僅有益於孕期保健,對於預防痔瘡及其他肛門疾病,也有一定的益處。懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐,同時可經常用溫水薰洗肛門局部,改善肛門局部血液循環,對於預防痔瘡是十分有益的。
保持肛門周圍清潔:肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水薰洗,勤換內褲,可起到預防痔瘡的作用。
其它:腹壓增高,可以使痔靜脈迴流受阻,引起痔瘡。臨牀上引起腹壓增高的疾病很多,如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管,可以使痔靜脈迴流受阻,引起痔瘡;肝硬變引起的門靜脈高血壓,可致肛門直腸血管擴張,而引起痔瘡;此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡,因爲肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的
蛤蜊 性寒,味鹹。《本草求原》中說:“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能潤五臟,軟堅散腫。痔瘡患者宜經常煮食蛤蜊肉。
泥鰍 補中氣,祛溼邪,既營養,又療痔,久痔體虛、氣虛脫肛者宜常食之。
黃鱔 能補虛損、除風溼、強筋骨,亦可療痔瘻。
豬大腸 適宜痔瘡出血脫肛者食用。古代治療痔瘡的效方,也常用到豬大腸。
柿餅 性寒,味甘澀,能清熱、潤肺、澀腸、止血,尤其適宜痔瘡出血者食用。《本草綱目》記載:“白柿治痔漏下血。”
香蕉 性寒,味甘,有清熱、潤腸、解毒的作用,尤其是對痔瘡患者大便乾結或便後出血最爲適宜。
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