預防肺癌的措施有哪些
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1.禁止吸菸,有吸菸史的人要控制與禁止吸菸,遠離菸草,減少吸菸者在人羣中的比例,特別是應限制青少年吸菸。
2.減少環境污染,室內應注意開窗通風,保證室內空氣的流通,選用環保型室內裝修材料,室內多放綠色植物,烹調時選擇合適的油類並使用脫排油煙機,儘量減少煎、炸食物的次數,減少有害氣體的吸入。出門時最好戴上防護口罩,避免吸入粉塵和被污染的空氣,儘量少去灰塵大、嘈雜的地方。
3.職業防護,在粉塵污染的環境中工作者,應戴好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。開採放射性礦石的礦區,應採取有效的防護措施,儘量減少工作人員受輻射的量,對暴露於致癌化合物的工人,必須採取各種切實有效的防護措施,避免或減少與致癌因子的直接接觸,同時也應改善工作場所的條件,減少有毒物質在空氣中的蓄積。
4.改變不良的生活方式和習慣,保持心情愉快,因爲不良的情緒也可改變內分泌功能及免疫力,引起疾病的發生。
5.積極治療肺部基礎性疾病如肺結核、細菌、病毒等的感染。
6.多食新鮮的水果和蔬菜及富含維生素E和維生素A的食物。
7.應定期進行健康檢查,尤其是高危人羣或家族有肺癌患者的人應每半年或1年進行一次檢查,以早發現早治療。
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