糖尿病在飲食上要注意哪些
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現代社會,越來越多的人受到了糖尿病的困擾,患者朋友應注重飲食療法以及運動療法,這兩個治療方法是現在對於糖尿病比較常用的療法,今天,我們的營養專家就爲大家介紹一下糖尿病飲食注意事項,希望可以給患者帶來幫助。
1.補充足夠的蛋白質,要把蛋白質的熱能比提高到百分之十五到百分之二十,但併發肝昏迷、腎功能障礙的患者應另當別論。
2.糖尿病患者最忌諱熱能的增多,然而當那個糖尿病病人在控制總熱能的前提下,碳水化合物的熱能比可保持在百分之六十五左右,即熱能比可不過多限制。
3.脂肪攝入量可佔熱能的百分之二十到百分之二十五%,要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,膽固醇應限制在每天三百毫克以下。
4.控制熱量攝入,正常體重的人一般情況下可以按每公斤體重105~126千焦(25~30千卡)給予,並可依據勞動強度不同作適當調整。對於肥胖病人應逐漸控制熱量,使其體重下降至正常體重。
5.平時要多吃一些新鮮的食物,例如維生素食物及豆製品等食物。
總之,糖尿病飲食對於糖尿病病人來說至關重要,每一個患者的病情都可能不一樣,所以在實際的應用中也應有所不同,在糖尿病飲食上最好是諮詢一下相關的專家。
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