糖尿病日常飲食要注意五個誤區
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飲食習慣的好壞在疾病的發展過程中起着至關重要的作用,不少糖尿病患者由於存在一些飲食方面的認識誤區,以致影響病情的控制,很多人在飲食方法出現了錯誤,下面就給大家介紹一些的糖尿病飲食誤區。
誤區一:糖尿病限制喝水
很多糖尿病人以爲只要少喝水,就可以控制多飲多尿症狀,於是就盲目地控制飲水量,即使口渴也不願喝水或儘量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了,但確引起血容量減少,血糖值升高從而導致病情卻加重。對飲水實際上是對失水的補充,無醫囑限制一天至少飲水1600毫升以上。
誤區二:無糖食品不會升血糖
無糖食品雖然沒有糖,但是碳水化合物構成的。進食無糖食品並不意味着就不會升血糖,其實還要看食品的其他成分,比如澱粉等其他成分是可以相互轉換,進入人體後同樣會分解產生糖分,過多攝入就會導致血糖升高。像餅乾、糕點裏,一般都含有小麥粉、玉米澱粉等"糖基物質",依舊可以轉化成葡萄糖。
誤區三:水果應該餐後吃
餐後吃水果會使餐後血糖更高。有些人認爲得了糖尿病就不能吃水果,這種觀點也是錯誤的。糖尿病人可以吃水果,但是有個前提,那就是在糖尿病控制良好的前提下,每天可以吃兩次水果,時間最好在上午10點左右和下午3點左右的兩餐之間,也可以餐前吃。一般不提倡在餐後立即吃水果。
誤區四:飲食過量用降糖藥劑量控制
很多糖尿病人認爲,吃多了食物只要加大口服降糖藥劑量就可以消化掉,但這其實這是飲食誤區。過多食物雖然可以通過加大藥量使血糖正常,但也增加了胰島的負擔,並能引起血糖較大波動,另外,還可使血脂不易控制,並造成肥胖等。
誤區五:飯吃得越少越好
控制飲食攝入量不等於飲食控制,飯吃得越少不一定對病情控制越有利。飲食控制是控制每日攝入的總熱量,僅僅控制某類食物的攝入量是不合理的,過度控制飲食攝入的種類和數量,還可引起低血糖及營養不良等。
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