冠心病的預防需怎樣做好呢
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冠心病是指的心臟病的一種,冠心病主要就是指的冠動脈的部位的一種疾病。因此,要想抑制住冠心病的出現,做好冠心病的預防工作也是很重要的。下面,我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、冠心病的預防方法首先是要保持血壓正常穩定,理想血壓是120/80mmHg。冠心病患者應保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀、鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。
2、維持血脂正常也是屬於冠心病的預防措施之一,防治高脂血症,高危人羣要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。冠心病患者還需避免精神緊張。
3、運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規律地鍛鍊有助於保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。多運動也是冠心病的預防方法。
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