預防冠心病的方法有哪些呢
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冠心病的存在不久給人類身體造成了傷害，同時也給社會帶來了痛苦。爲了避免患上冠心病，我們人類應該學習預防冠心病的方法，下面就來探討下這個問題：
1 預防冠心病的方法：合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2預防冠心病的方法： 生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3 預防冠心病的方法：保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4 預防冠心病的方法：多喝茶，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率爲3.1%，偶爾喝茶的降爲2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%。
5 預防冠心病的方法：不吸菸、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
6 預防冠心病的方法：積極預防老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關係密切。
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