怎麼應對清晨頭痛
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
根據美國科學家最新進行的一項調查,在每13個人中就有1人被清晨頭痛所折磨。研究還發現,清晨頭痛與人的憂鬱情緒十分有關。
該項研究對歐洲五個國家的18980名志願者進行了調查。調查還同時發現,清晨頭痛在美國也同樣很普遍。研究人員表示,清晨頭痛的“普及率”如此高使他們感到很不安,因爲這意味着許多人要受這種病痛的折磨。在像美國這樣一個擁有3億人口的國家裏,就意味着有2700萬人要受清晨頭痛的折磨。這些人睡不好覺,往往會因頭痛而從睡夢中醒來。這種情況不但會造成患者的情緒不穩定,也會影響到他們的工作及其與他人之間的關係。
研究發現,儘管高血壓患者和那些肌肉或骨骼功能出現問題者很容易出現清晨頭痛的現象,但發病率最高的還是那些有憂鬱症或焦躁症的人。在所調查的對象中,有7.6%的被調查者患有慢性清晨頭痛,其中有1.3%的人“每天都清晨頭痛”,4.4%的人“經常清晨頭痛”,還有1.9%的人“有時清晨頭痛”。此外,女性患長期清晨頭痛者的人數(8.4%)較男性要多(6.7%)。在45歲至65歲的女性人羣中,每11人中就有1人長期受着清晨頭痛的煎熬。
研究人員表示,如果每天早上醒來時有頭痛感,應注意檢查一下是否血壓有不正常的情況,因爲高血壓與清晨頭痛之間有一定的關係。由於該項研究結果表明,憂鬱情緒與引起清晨頭痛有明顯的關係。所以,有憂鬱症的人或感覺自己長時間精神振作不起來的人,除了服用一些治療憂鬱症的藥物外,睡覺前應儘可能學會放鬆,按時起居,加強身體鍛鍊,這對減少清晨頭痛的發生均有一定的作用。
西服應該怎麼清洗
頭痛怎麼辦 治療頭痛的四個食療方
經期頭痛怎麼回事 中醫緩解頭痛有妙招
偏頭痛怎麼治 中醫治療偏頭痛的方法
鍼灸療法幫你緩解頭痛 頭痛怎麼辦
產後頭痛怎麼回事 治療產後頭痛的方法
李晨心形石頭事件怎麼回事 李晨送范冰冰石頭了嗎
孕期頭痛怎麼辦 如何預防孕期頭痛
乳頭疼痛有6個原因 不同時期有應對妙招
溼氣重頭痛怎麼辦
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人羣 性頭痛怎麼治療
經期頭痛怎麼辦 5個小方法輕鬆治頭痛
月經期頭痛怎麼緩解 12招緩解經期頭痛
酒後頭痛怎麼辦 7個偏方緩解酒後頭痛
神經性頭痛怎麼辦 神經頭痛如何治療
什麼簡單方法可應對背痛
女人頭痛怎麼能緩解
清晨怎麼做讓老人更長壽
五指指尖疼痛怎麼回事 分別對應身體不適
人流後頭痛怎麼辦
更年期頭痛怎麼破 巧招緩解更年期頭痛
酒後頭痛怎麼辦?推薦幾大方法緩解頭痛
偏頭痛怎麼辦 治療偏頭痛的有效方法
經期頭痛怎麼辦 5個妙招趕走頭痛
8大誘因引發頭痛 預防頭痛怎麼做
額頭長痘怎麼辦:額頭長痘的原因及5大應對妙招
經前乳頭痛是怎麼回事 如何預防乳頭痛
頭痛怎麼緩解?研究稱喝水可緩解頭痛
老蒯對應老頭叫什麼 老蒯對應老頭怎麼稱呼
對着電腦久了頭痛是怎麼回事?對着電腦頭痛怎麼辦?
酒後頭痛怎麼辦 這樣做可快速緩解頭痛
偏頭痛怎麼辦 中醫3絕招攻克偏頭痛
高原反應頭疼持續多久 高原反應頭痛怎麼處理