孕婦能不能吃哈密瓜
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哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,風味獨特,有的帶奶油味,有的含檸檬香,但都味甘如蜜,奇香襲人,飲譽國內外。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17 倍。維生素的含量比西瓜多4至7倍,比蘋果高6倍,比杏子也高1.3倍。在諸多哈密瓜品種中,以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。
哈密瓜功效:
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。
孕婦能吃哈密瓜嗎?
能吃。
孕婦是可以吃哈密瓜的,但哈密瓜含糖量高,孕婦一次不能吃太多。
哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質,是適合孕婦食用的天然保健果品。
哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食慾,利於腸道系統的消化活動。對食慾不好和妊娠便祕的孕婦來說,亦是不錯的食療營養品。
哈密瓜清涼消暑,有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒,消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態。
產婦能吃哈密瓜嗎?
能吃。
但哈密瓜屬於寒性食物,產婦宜少量食用。
嬰幼兒能吃哈密瓜嗎?
能吃。
哈密瓜清涼消暑,嬰幼兒可以食用,但哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。
選購攻略
看瓜皮上面有沒有疤痕,疤痕越老的越甜,最好那個疤痕已經裂開,雖然看上去難看,但是這種哈密瓜的甜度高,口感好。
挑瓜時可以用手摸一摸,如果瓜身堅實微軟,成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟,太軟就是成熟過度。
用鼻子去聞瓜,一般有香味的,成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的,是成熟度較差的,可以放些時候再吃。
食用技巧
哈密瓜性涼不宜吃的過多,以免引起腹瀉。
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便祕、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。
糖尿病人慎食。
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