懷孕了能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜需注意7點
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夏季炎熱,誰家沒有幾個清涼解渴的西瓜呢?美味的西瓜把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。要知道準媽媽的飲食要特別注意,一旦吃錯食物不僅對身體有害,不利胎兒的發育,嚴重的話還會導致早產或是流產。然而夏季吃西瓜是很多人的習慣,因此很多人問懷孕了能吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜的注意事項有哪些?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
懷孕了能吃西瓜嗎?
懷孕了能吃西瓜嗎?答案是肯定的,孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養,孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。以下爲孕婦吃西瓜的好處,供大家參考。
1、去水腫
妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對於孕婦的健康也是有益的。
2、緩解貧血
產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。
3、止吐
孕婦在懷孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。懷孕晚期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
孕婦吃西瓜注意事項
1、打了催紅劑的西瓜對胎兒不利,孕婦千萬不要吃。
2、一些患有感冒或腎病,尤其是糖尿病的孕婦,最好少吃西瓜,因爲這樣會加重病情。
3、口腔潰瘍病人不宜吃西瓜,西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰虛的狀態,西瓜含糖量較高,也容易延長潰瘍面的癒合時間。
4、孕婦吃西瓜的時間也需要好好的選擇,建議在吃飯之前以及吃飯之後最好都不要吃西瓜。這是因爲西瓜中含有百分之九十以上的水分,這些水分會沖淡胃液的濃度,無論是飯前還是飯後都會影響身體對於食物的消化。
5、準媽媽不要吃“冰西瓜”。爲避免引起孕期腸胃疾病,準媽媽吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。溫度過低的“冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命,萬萬不能掉以輕心。
6、腎功能不全者不宜多吃西瓜,腎功能不全的患者,排出體內水分的能力降低,常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內超量儲存,血容量增多,使水腫加重,誘發急性心力衰竭。
7、準媽媽吃瓜要適量。媽媽如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制,還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物,這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
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