洗澡有禁忌 6大禁忌你有嗎?
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
洗澡已經成了我們每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及的洗澡6大禁忌你是否有違反?下面會告訴你正確的洗澡方法,從日常的洗澡保健開始,讓每個女人變得更健康美麗。
一、洗澡禁忌與誤區
1、體質差不洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等對於那些身體體質較差的女性們,是不能用冷水洗澡的,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,引發感冒、發熱等疾病。
2、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
3、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
4、飽餐後和飢餓時不宜洗澡
飽餐後洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;飢餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。
5、不要常用沐浴露
使用沐浴露沖澡,很多女士也順帶着用沐浴露清潔外陰皮膚(大小陰脣),這樣可能會令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、乾燥。沐浴露偏鹼性,PH值高達8(數字愈高,鹼性愈強),長期使用會破壞陰部酸鹼度,令益菌無法生長。並且,這種鹼性液體沖洗不乾淨還可能引發外陰瘙癢。外陰應該用清水沖洗,如果使用沐浴露的話,不要讓它停留時間過長,並用大量清水沖洗乾淨。
6、月經期不宜盆浴
月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創面;宮頸黏液被經血衝出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。這些均會破壞生殖道局部的保護性屏障作用,再加上月經期抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌更可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。專家建議,女性在月經期宜採用淋浴或擦浴。
二、女性正確的洗澡方式
1、“沐浴序曲”之一:洗臉
爲什麼要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啓之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據着本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外,不要以爲晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內洗臉的次數就應是:起牀一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因爲若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,所以爲保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。
2、“沐浴序曲”之二:洗澡
洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裏淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。
3、“沐浴序曲”之三:洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要衝洗乾淨,再均勻抹上焗油膏或護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。最後,用清水徹底衝淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣佈大功告成了。
99營養師溫馨提醒每天洗個熱水澡有助於血液循環,緩解一天的疲勞,洗澡時體內有大量的水分和熱量通過蒸汽和對流流失,建議洗澡後可以喝些白開水來補充身體的水分。
菊花腦的禁忌有哪些 專家:暫無禁忌
拔牙禁忌 日常有哪些拔牙禁忌
吃中藥的禁忌 有如下6大禁忌
白領控油有七大禁忌
洗澡的禁忌 專家稱長期這樣洗澡大大增加患上心臟病
飲食搭配有禁忌 十種蔬菜搭配禁忌!
大棗的禁忌有哪些
吃水果的禁忌有哪些 這7大禁忌要知道
夏季洗澡禁忌多 這些事項要牢記
寬鬆襯衫禁忌 橫條紋禁忌荷花領禁忌橢圓形服飾禁忌長裙禁忌長袖T桖禁忌平底鞋禁忌色彩太花禁忌直筒裙禁忌長外套禁忌
吃大蒜有哪些禁忌?
腎病綜合徵有4大症狀 6大飲食禁忌
你不得不知的洗髮七大禁忌
洗澡必須要注意的5個禁忌
大暑天的6大飲食禁忌
使用化妝品有禁忌,你中招了嗎
男士剃鬚有什麼禁忌?6禁忌需注意
三伏天養生6大禁忌 你都知道嗎?
孩子感冒可以洗澡嗎 孩子感冒地禁忌
男性泡澡水溫不宜過高 洗澡注意哪些禁忌
夏季寶寶長痱子 冷水洗澡是禁忌
老人洗澡有六忌 不宜空腹洗澡
吃大蝦的禁忌有哪些
高血壓患者喝茶有6個禁忌
洗澡的5大禁忌 生活之中保持健康要避免
給寶寶洗澡有哪些禁忌?
吃冬棗的好處有哪些 吃冬棗有6大禁忌
洗肉的禁忌你知道嗎?不要用熱水洗肉
女人私密三角區有6大健康禁忌
吃藕的禁忌 吃藕的6大禁忌
養布偶貓十大禁忌:頻繁洗澡是大忌(最好不要散養)
飲食搭配有禁忌 十種蔬菜搭配禁忌
你知道孕婦禁忌食物有哪些嗎?