胃潰瘍飲食保健注意哪些方面
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冬季胃潰瘍患者要注意些什麼問題?冬季是很多胃腸疾病的高發期,因爲天氣寒涼,很多患者朋友喜食過燙的食物,口味也比較重;另外,因爲怕冷,所以不少人會吃到撐,但是這些對胃都是特別不好的。胃腸專家來教大家胃潰瘍患者的冬季調養知識,希望大家能夠好好保護自己的胃。
胃腸專家說,消化性潰瘍患者要時刻注意胃黏膜的進一步損害,在生活上要注意防寒保暖,調整情緒,飲食上以軟食爲主,戒除菸酒,儘量避免使用解熱鎮痛藥物如阿司匹林等損害胃黏膜的藥物。冬季,胃潰瘍患者在生活飲食方面應該做到以下幾點:
一、飲食--飲食要有規律,三餐定時、定量,不暴飲暴食,不飢飽無常。到了進餐時間及時進餐,否則過度的胃酸分泌會損傷胃黏膜。暴飲暴食不僅增加胃的消化負擔,有時還可以造成急性胃擴張,刺激胃分泌更多的胃酸,不利於潰瘍的修復。潰瘍患者可以少食多餐,每餐不能過飽,減輕胃的負擔,有利於潰瘍的修復,但睡覺之前不宜進食。
飲食宜精細,避免進食刺激性食物及難消化的食物。潰瘍患者應以易消化的精細食物爲主,多吃富含維生素的食品。維生素能增加胃黏膜蛋白的合成,促進胃黏膜的修復。以素食爲主,葷素搭配,常吃水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。刺激性的食物如火鍋,以及油炸、乾硬的食品會使胃腸黏膜充血,刺激胃酸的分泌,容易誘發潰瘍。烈酒、濃茶、咖啡等飲料會刺激胃酸分泌,加重胃黏膜損害,不宜飲用。
二、適當的運動及保健--運動:適當的運動如散步、慢跑、打太極拳等,使胃腸蠕動加快,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道的血液循環,促進新陳代謝,推遲消化系統的老化。但是過度急劇地運動時,血液優先供應肌肉等運動器官,胃腸道血液供應減少,不利於消化吸收。
三、生活調理--調整生活節律。不良的生活節律,如不分晝夜地打牌,可促進胃酸分泌亢進,誘發潰瘍病,或使胃動脈功能性攣縮,造成胃黏膜缺血缺氧。
四、堅持治療--許多年輕人得了潰瘍病後不當回事,不治或者亂治,隨意停藥換藥,甚至日常生活依舊我行我素,反覆使用解熱鎮痛類藥物、吸菸等,這種行爲很容易導致潰瘍病反覆發作。其實潰瘍一旦病情加重或治療不及時,可能導致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻和癌變等嚴重後果。
俄羅斯專家最近研究發現,從浮萍裏面提取出來的一種果膠能夠增強胃黏膜的能量交換,有助於治療並預防胃潰瘍。
俄羅斯科學院烏拉爾分部科米科學中心生理學研究所的專家,用從幹浮萍裏分離出的果膠做了胃潰瘍治療與預防實驗。他們將患上胃潰瘍的實驗鼠分爲三組,並給前兩組老鼠中的一半注射了浮萍果膠,給第三組老鼠中的一半連續服用該果膠一週。結果發現,與未進行浮萍果膠試驗的老鼠相比,接受浮萍果膠試驗的老鼠其胃潰瘍的程度要低1/3~1/5。
研究發現,浮萍果膠能夠增強胃黏膜的能量交換,並降低老鼠血液中皮質甾酮含量,減緩老鼠的神經緊張,使胃能抵抗引起胃潰瘍的不良因素,防止產生胃潰瘍。
研究人員認爲,浮萍果膠可作爲一種基礎治療手段用來治療並預防胃部疾病。
99營養師溫馨提醒胃潰瘍患者冬季注意胃部保暖,少暴飲暴食、大魚大肉、毫無顧忌的吃,要記得多吃蔬菜水果,保持好心情。
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